Top Ten New Year's Resolutions

Ang Bisperas ng Bagong Taon ay palaging isang oras para sa pagtingin sa nakaraan, at mas mahalaga, inaabangan ang panahon sa darating na taon. Ito ay isang oras upang pag-isipan ang mga pagbabago na gusto natin (o kailangan) upang gumawa at malutas upang sundin sa pamamagitan ng mga pagbabagong iyon. Ang iyong mga resolusyon sa Bagong Taon ba ang aming top ten list?

• Gumugol ng Higit pang Oras sa Pamilya at Mga Kaibigan

  

  Ang mga kamakailang botohan na isinagawa ng General Nutrition Centers, Quicken, at iba pa ay nagpapakita na higit sa 50% ng mga Amerikano ang naniniwalang pahalagahan ang mga mahal sa buhay at gumugol ng mas maraming oras sa pamilya at mga kaibigan ngayong taon. Gumawa ng mga plano upang makipagkita sa mga kaibigan para sa isang gabi ng comaraderie sa isang paboritong Pittsburgh restaurant o dalhin ang pamilya sa isa sa mga sikat na Pittsburgh lugar para sa pamilya masaya. Dapat hindi laging unang magtrabaho!
  Higit pa: Home & Family sa Pittsburgh

• Pagkasyahin sa Kalusugan

  Ang katibayan ay para sa fitness. Ang regular na ehersisyo ay nauugnay sa mas maraming benepisyo sa kalusugan kaysa sa anumang bagay na kilala sa tao. Ipinakikita ng mga pag-aaral na binabawasan nito ang panganib ng ilang mga kanser, pinatataas ang kahabaan ng buhay, tumutulong upang makamit at mapanatili ang pagbaba ng timbang, pagpapahusay ng mood, pagbaba ng presyon ng dugo, at kahit na nagpapabuti ng arthritis. Sa maikling salita, ang ehersisyo ay nagpapanatili sa iyo ng malusog at gumagawa ng hitsura at pakiramdam mo ay mas mahusay. Bakit hindi na ito ang oras upang simulan ang pagkuha sa hugis para sa isa sa mga sikat na Pittsburgh Area Charity Walks, Runs o Rides?
  Higit pa: Pagkuha ng Pagkasyahin sa Pittsburgh

• Pinaamo ang Bulge

  Higit sa 66 porsyento ng mga adult na Amerikano ang itinuturing na sobra sa timbang o napakataba ng mga pag-aaral kamakailan, kaya't hindi nakakagulat na ang pagbaba ng timbang ay isa sa mga pinakasikat na mga resolusyon ng Bagong Taon. Ang pagtatakda ng makatwirang mga layunin at pagpapanatiling nakatutok ay ang dalawang pinakamahalagang bagay sa pagpapanatili ng isang programa ng pagbaba ng timbang, at ang susi sa tagumpay para sa mga milyun-milyong Amerikano na gumawa ng pangako ng Bagong Taon na magbuhos ng mga dagdag na pounds.
  Higit pa: Tulong sa Timbang sa Pittsburgh

• Tumigil sa paninigarilyo

  Kung napagpasiyahan mong gawin ito sa taong pinipigilan mo ang iyong paninigarilyo, ang pagkakaroon ng nakukuhang availability ng nikotina na kapalit na therapy ngayon ay nagbibigay ng mas madaling pag-access sa mga napatunayan na mga pantulong na pagtigil sa paninigarilyo. Kahit na sinubukan mong umalis bago at nabigo, huwag mo itong pababa. Sa karaniwan, ang mga naninigarilyo ay sumubok nang apat na beses bago sila umalis para sa kabutihan. Simulan nasiyahan ang natitirang buhay ng iyong usok! Kahit na ang Allegheny County ay sinusubukang i-smoke-free, at ito ay kinuha sa kanila ng ilang sumusubok pati na rin. Lokal, mayroong iba't ibang mga libreng serbisyo ng suporta, hotline at mga klase ng pagtigil sa paninigarilyo upang matulungan kang mag-kick ng paninigarilyo ugali.
  Higit pa: Tumigil sa mga Class ng Pag-aaral at Suporta sa Mga Pangkat sa Greater Pittsburgh

• Tangkilikin ang Buhay Higit Pa

  Dahil sa napakahirap, mabigat na lifestyles ng milyun-milyong Amerikano, hindi nakakapagtataka na ang "pagtamasa ng buhay" ay naging popular na resolusyon sa mga nakaraang taon. Ito ay isang mahalagang hakbang sa isang mas maligaya at mas malusog ka! Isaalang-alang ang isa sa mga holistic healing center ng Pittsburgh para sa mga produkto na dinisenyo upang magdala ng balanse sa iyong katawan, isip at kaluluwa. O lamang lumabas at subukan ang isang bagong bagay! Gumawa ng isang bagong libangan o subukan ang iyong kamay sa skiing. Pumunta sa isang pagganap ng teatro, o tumuloy sa lokal na spa. Ang Pittsburgh ay nag-aalok ng isang kayamanan ng mga artistikong at libangan na gawain upang matugunan lamang ang tungkol sa mga nais ng sinuman.

• Umalis sa pag-inom

  Habang ginagamit ng maraming tao ang Bagong Taon bilang isang insentibo upang tuluyang tumigil sa pag-inom, karamihan ay hindi nakakagamit upang gawing pagbabago ang lahat nang sabay-sabay. Maraming mabibigat na uminom ang hindi na umalis sa malamig na pabo ngunit mas magaling kapag unti-unti silang lumuluhod, o natututo pa upang mai-moderate ang kanilang pag-inom. Kung napagpasyahan mo na gusto mong tumigil sa pag-inom, mayroong isang mundo ng tulong at suporta na magagamit. Ang Pittsburgh Alcoholics Anonymous ay nag-aalok ng mga pagpupulong sa buong mas malaking lugar ng Pittsburgh. Mayroon ding pangkat ng Pittsburgh para sa mga Magulang ng mga Kabataan na Alcohol and Drug Abusers. Mayroon ding mga bilang ng mga programang nakabatay sa paggamot, pati na rin ang mga grupo ng suporta para sa mga pamilya ng mga alcoholics.
  

• Mawalan ng utang

  Ang pera ba ay isang malaking pinagmumulan ng stress sa iyong buhay noong nakaraang taon? Sumali sa milyun-milyong Amerikano na nalutas na gumastos sa taong ito sa pagkuha ng hawakan sa kanilang mga pananalapi.Ito ay isang pangako na babayaran ang sarili ng maraming beses sa taong darating.

• Matuto ng bagong bagay

  Ipinangako mo ba na gawin ang taong ito sa taon upang matuto ng bago? Marahil ay isinasaalang-alang mo ang isang pagbabago sa karera, nais na matuto ng isang bagong wika, o kung paano lamang ayusin ang iyong computer? Kung kumuha ka ng isang kurso o magbasa ng isang libro, makikita mo ang edukasyon upang maging isa sa mga pinakamadaling, pinaka-motivating Bagong Taon resolution upang panatilihin. Ang Community College ng Allegheny County ay nag-aalok ng iba't ibang klase ng "lifelong learning" na kurso, at ang mga lokal na YMCA ay nag-aalok ng mahusay na libangan na pagsasanay para sa mga nagsisimula sa lahat ng edad. Karamihan sa mga lokal na kolehiyo at unibersidad ay nag-aalok ng mga programang pang-edukasyon ng distansiya at pang-adulto O kung ang mga sining ay higit na iyong bagay, ang mga lugar tulad ng Carnegie Museum of Art at ang Pittsburgh Center for the Arts ay nag-aalok ng mga klase sa adult na studio.

• Tulungan ang iba

  Ang isang popular, hindi makasarili na Bagong Taon ng resolusyon, ang volunteerism ay maaaring tumagal ng maraming mga form. Pinipili mo na gumastos ng oras sa pagtulong sa iyong lokal na aklatan, mentoring ng isang bata, o pagbuo ng bahay, maraming mga di-nagtutubong boluntaryong organisasyon na maaari talagang gamitin ang iyong tulong. Ginagawang madali ng organisasyon ng Pittsburgh Cares sa pamamagitan ng pagkonekta ng mga boluntaryo sa mga proyekto upang magkasya halos anumang iskedyul. O kung ang iyong oras ay napakaliit na supply, siguro maaari mong mahanap ito kahit na sa iyo upang ihandog ang mga kasangkapan, damit at iba pang mga item sa bahay na hindi mo na kailangan, sa halip na iwan ang mga ito sa pamamagitan ng gilid upang punuin ang aming mga landfill.
  Higit pa: Mga Mapaggagamitan ng Volunteer sa Pittsburgh

• Kumuha ng Organisado

  Sa halos bawat listahan ng sampung listahan ng Bagong Taon, ang organisasyon ay maaaring maging napaka-makatwirang layunin. Kung gusto mo ang iyong bahay ay organisado sapat na maaari kang mag-imbita ng isang tao sa ibabaw sa isang kapritso, o ang iyong opisina ay nakaayos sapat na maaari mong mahanap ang stapler kapag kailangan mo ito, mga tip at mga mapagkukunan ay dapat na nagsimula sa paraan sa isang mas organisadong buhay. Pittsburgh ay may ilang mga propesyonal na organizers na maaaring makatulong sa iyo na mabawasan ang kalat sa iyong buhay at makahanap ng kapayapaan sa iyong bahay. Nag-aalok din ang Professional Pittsburgh organizer na si Patty Kreamer ng anim na buwan Ngunit Maaaring Kailangan Ko Ito Somday! ecourse.
  Higit pa: Pittsburgh Home Improvement & Renovations