7 Mga Tip Upang Makatulong sa Iyong Pagkakagambala sa Pagkapagod Sa Isang Mahabang Paglalakbay

Kung naglalakbay ka sa pamamagitan ng tren, bus, kotse, eroplano, o ibang paraan ng transportasyon, ang mga mahabang paglalakbay ay maaaring maging tunay na nakakapagod, at ang mga paghihirap sa resting nang maayos habang ang natitirang nakatutok sa iyong paglalakbay ay maaaring maging isang mahirap na pagbabalanse na gawa. Madalas na iiwan nito ang mga taong struggling upang manatiling gising sa oras na maabot nila ang kanilang patutunguhan, at mas masahol pa ito para sa mga tumatawid ng isa o higit pang mga time zone sa panahon ng kanilang paglalakbay. Narito ang ilang mga tip na maaaring makatulong sa iyo upang maiwasan ang pinakamasama ng pagod na nanggagaling kapag ikaw ay tumatagal ng isang mahabang paglalakbay sa bapor.

• Uminom ng maraming tubig

  

  Ang isa sa mga tampok ng maraming mga bus at tren ay sila ay magkakaroon ng isang pinagsama-samang sistema ng air conditioning, at bilang isang bahagi ng paraan na ito ay gagana ito ay talagang gumuhit ng ilan sa kahalumigmigan mula sa himpapawid sa loob ng cabin o ng mga carriage.

  Ang epekto nito para sa mga taong gumagastos ng isang medyo matagal na panahon sa bus o tren ay na maaari silang makakuha ng inalis ang tubig, at ito ay may isang pisikal na epekto sa katawan, kaya siguraduhin na uminom ka ng maraming tubig at panatilihin hydrated ay makakatulong sa harapin ang pagod na sanhi ng pagkawala ng tubig.

• Buwagin ang Iyong Paglalakbay sa Mas maikli na mga binti

  

  Maraming mga tao ang nais na direktang pumunta mula sa isang lugar papunta sa isa pa sa kanilang biyahe, anuman ang gaano katagal ang kinakailangan upang makapunta sa huling destinasyong iyon. Ang isang paraan ng pag-iwas sa nakakapagod na epekto ng isang mahabang paglalakbay ay ang paggastos ng isang araw o dalawa sa isang punto na nasa daan mula sa iyong panimulang punto hanggang sa patutunguhan.

  Ang malaking pakinabang ng mga ito ay na hindi lamang hindi mo pakiramdam bilang pagod, ikaw din makakuha ng upang tamasahin ang dalawang destinasyon sa panahon ng iyong bakasyon sa halip na ang isa lamang. Halimbawa, ang mga naglalakbay mula sa Estados Unidos patungong Europa ay maaaring makita na ang Iceland ay isang magandang lugar upang gumastos ng ilang araw bago pa man akitin ang paglalakbay.

• Panatilihin ang Iyong Karaniwang Diyeta Bilang Maraming Posible

  

  Ang isa pang sa mga aspeto ng mahabang paglalakbay na idinagdag sa pagod na pakiramdam ng mga tao ay ang pagkain na available mula sa mga nagtitingi at mga restawran kasama ang ruta ng paglalakbay ay maaaring magkakaiba sa kung ano ang kakainin ng mga tao sa ibang mga panahon.

  Mula sa pagnanais na makatipid ng pera sa katotohanan na ang mga pagpipilian sa naturang paglalakbay ay karaniwang mas malusog kaysa sa isang normal na diyeta, isang mahusay na ideya ay kumain sa iyo kung saan maaari at panatilihin ang iyong diyeta at oras ng pagkain na malapit sa iyong normal na gawain hangga't maaari, na ay makakatulong upang maiwasan ang mga epekto ng isang pagbabago sa diyeta sa iyong katawan.

• Bigyan ang Iyong Sarili Oras Upang Mamahinga Sa Bawat Wakas Ng Paglalakbay

  

  Ang isang pangkaraniwang pagkakamali para sa mga na matugunan ang mahabang paglalakbay ay hindi sila magbibigay ng sapat na oras upang maghanda bago sila maglakbay at lalo na hindi pagbibigay ng oras sa pagbawi sa kanilang sarili pagdating sa patutunguhan. Pagpaplano para sa pagod at pag-alam na ikaw ay may isang magandang gabi ng pagtulog bago at pagkatapos ng paglalakbay ay makakatulong upang pagaanin ang mga epekto ng nakapapagod na mga kadahilanan ng long distance travel.

• Ayusin ang Isang Pribadong Room Sa Iyong Layunin

  

  Ang isa pang bagay na makatutulong sa mga tao na magrelaks at mabawi mula sa isang mahabang paglalakbay ay ang magkaroon ng isang pribadong silid para sa hindi bababa sa isang gabi pagkatapos ng pagdating sa kanilang patutunguhan. Ang mga malalayong distansya ay nakakapagod, at para sa mga nasa badyet maaari itong maging kaakit-akit upang mag-book ng isang kama ng hostel sa patutunguhan, ngunit ang katotohanan ay ang kalidad ng pagtulog sa isang hotel room ay kadalasang mas mahusay kaysa sa maaari mong makuha sa isang maingay na hostel dorm.

• Makipag-ugnay sa iyong mga Fellow pasahero

  

  Ang inip ay isa sa mga pinaka nakapapagod na mga bahagi ng paglalakbay sa malayong distansya, at habang maaari kang tumingin sa labas ng bintana at tangkilikin ang tanawin para sa isang bahagi ng paglalakbay, ito ay kadalasang nagiging nakapapagod sa sarili, kaya isang paraan ng pananatiling gising at alerto ay upang hikayatin ang iyong mga kapwa pasahero. Ito ay maaaring pakiramdam ng isang maliit na kakaiba, upang magsimula sa, ngunit sa lalong madaling panahon mo mahanap ang iyong sarili sabik na matuto nang higit pa tungkol sa mga naglalakbay sa iyo at kung bakit sila ay naglalakbay, at nais din na sabihin sa kanila ang higit pa tungkol sa iyo at sa iyong paglalakbay masyadong.

• Matulog!

  

  Mula sa paggapas ng sakit kapag ang iyong ulo ay bumabalik habang ikaw ay nod off upang hindi makahanap ng isang komportableng posisyon habang naglalakbay ka, maraming mga kadahilanan na maaaring huminto sa iyo mula sa bumabagsak na tulog. Gayunpaman, kung maaari kang makatulog habang naglalakbay ka, ang pagkuha ng isang inflatable pillow sa paglalakbay at isang magaan na kumot o sleeping bag ay makakatulong sa iyo na masira ang paglalakbay at dumating sa iyong patutunguhan sa mas mahusay na kondisyon.