Talaan ng mga Nilalaman:
Kapag nakikipagpunyagi para sa bakasyon sa tag-init, ang mga takot sa paglalantad ng cellulite ay maaaring maglagay ng isang damper sa iyong listahan ng mga damit sa beachwear. Gayunpaman, mayroong maraming mga opsyon para sa pag-alis ng cellulite, kabilang ang booking appointment para sa mga cellulite pagbawas masahe habang naglalakbay ka.
Ang cellulite ay isang puro koleksyon ng mga taba cell na bulged sa gitna layer ng balat, kung saan sila pull sa nag-uugnay tissue upang lumikha ng isang hindi nakaaakit, dimpled balat ibabaw. Hanggang kamakailan lamang, ang maginoo medikal na karunungan ay wala nang magagawa upang mapupuksa ang cellulite.
Na nabago na ang isang bagong laser treatment na tinatawag na Cellulase, na maaaring mapupuksa ng cellulite surgically. Ang mga resulta ay kahanga-hanga, ngunit ang pamamaraan ay mahal-karaniwang $ 5,000 hanggang $ 7,000, ayon sa Cynosure, ang kumpanya na gumagawa ng makina.
Kung gusto mong mapupuksa ang dreaded cellulite-na kilala rin bilang "cottage cheese thighs" -n hindi ka nag-iisa. Halos 90 porsiyento ng mga babae ay may cellulite ayon kay Howard Murad, M.D., ang may-akda ng Ang Cellulite Solution: Programa ng Doktor para sa Pagkawala ng mga bugal, mga pagkakamali, mga Dimples, at mga Stretch Marks . Sa kabutihang palad, may ilang mga paraan upang mabawasan ang cellulite maikling ng mga mamahaling medikal na pamamaraan, kabilang ang paggamit ng massage therapy.
Pagbawas ng Cellulite Sa Therapy ng Masahe
Kung hindi mo gusto ang gastos, invasiveness, o abala ng Cellulase, may mga bagay na maaari mong gawin upang mapupuksa ang cellulite iyong sarili, ayon kay Dr. Murad, isang board-certified dermatologist at associate klinikal na propesor ng dermatolohiya sa Unibersidad ng California. Ang cellulite ay umuunlad sa apat na yugto at mas maaga kang magamot sa iyong cellulite, mas magkakaroon ka ng tagumpay.
Upang mapupuksa ang cellulite, sinabi ni Dr. Murad na kailangan mong palakasin at patatagin ang mga selula ng iyong katawan at ang nag-uugnay na tissue sa iyong katawan, na maaaring makamit sa pamamagitan ng massage therapy pati na rin ang pagbabago ng iyong pagkain, ehersisyo rehimen, at paggamit ng tubig. Bukod pa rito, ang manu-manong massage lymph drainage ay itinuturing na isang kapaki-pakinabang na paggamot para sa cellulite.
Ang isang cellulite massage ay gumagana upang mabawasan ang cellulite sa pamamagitan ng rolling at suctioning iba't ibang mga bahagi ng katawan upang maibalik ang sirkulasyon at ang daloy ng nutrients sa mga lugar ng problema. Habang ang regular na paggamot ay hindi maaaring ganap na mapupuksa ang katawan ng cellulite, lalo na bilang ito ay makakakuha ng mas advanced, ito ay maaaring makatulong na maiwasan ang karagdagang pagkasira ng mga tisyu at mabawasan ang parehong sakit at pamamaga.
Kahit na naglalakbay, maaari mong gawin ang bahagi ng iyong sariling paggamot sa pamamagitan ng pag-brush sa iyong balat araw-araw, mas mabuti bago maligo, upang pasiglahin ang daloy ng dugo at lymph, alisin ang mga patay na selula ng balat, at hikayatin ang bagong paglago ng cell. Dapat mo ring maligo sa komportable, mainit-init na paliguan ng damong-dagat upang muling i-mineralize at palakihin ang sirkulasyon, perpektong tatlong beses sa isang linggo. Pagkatapos mong maligo, maaari ka ring mag-aplay ng mahahalagang langis sa mga lugar ng problema upang pasiglahin ang mga sistema ng circulatory at lymphatic.
Habang ang mga propesyonal at personal na mga pamamaraan sa pagmamasahe at gawain lamang ay hindi gagawing nawawala ang iyong cellulite, dapat itong bawasan kung gumawa ka ng mahahalagang pagbabago sa pamumuhay-lalo na kapag nasa kalsada ka.
Pagbabago ng Pamumuhay
Kapag naglalakbay, ang pagkain at tubig ay maaaring maging isang hamon, kaya lalong mahalaga na tandaan na uminom ng maraming tubig upang mag-hydrate ang iyong katawan at mapawi ang anumang toxins. Ang walong hanggang 10 baso sa isang araw ay inirerekumenda, ngunit dapat kang mag-empake ng isang bote ng tubig kung plano mong gumawa ng masipag na gawain tulad ng hiking o backpacking.
Bukod pa rito, dapat mong iwasan ang mga toxin tulad ng labis na alak at sigarilyo, na naglalagay ng pasanin sa lymphatic system ng iyong katawan. Ito ay isa sa mga pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin para sa iyong pangkalahatang kalusugan, at tumutulong ito na mapupuksa ang cellulite.
Dapat mong pagbutihin ang iyong mga gawi sa pagkain upang isama ang higit pang mga organic na pagkain (na naglalaman ng mas kaunting mga toxins) at maiwasan ang mga pagkain ng basura, sodas, naproseso na pagkain, artipisyal na kulay at lasa, at puspos na taba tulad ng mantikilya pati na rin ang asukal at asin. Ang isang paglalakbay sa isang detox spa o isang health spa ay makakatulong sa iyo na gumawa ng ilan sa mga pagbabagong ito.
Ang isa pang paraan upang mabawasan ang cellulite na walang medikal na paggamot ay ang pagkuha ng mga Suplemento ng Glucosamine, na tumutulong sa iyong katawan ayusin ang mga dermis at connective tissue, isang epektibong paggamot sa cellulite.
