Talaan ng mga Nilalaman:
Naranasan mo na ba ang tahimik kapag ang massage ay nagdudulot sa iyo ng sakit? Ayon sa Coyle Hospitality Report sa Spa Consumers, 40% ng mga tao ang nagsabi na ang kanilang pinakamasama na karanasan sa spa ay nasa sakit. Ouch! Iyon ay isang mataas na numero para sa isang lugar na dapat na gumawa ng pakiramdam mo mas mahusay.
Bakit iyon? Una, maraming mga taong walang karanasan ang nakakakuha ng mga masahe. Ang mga ito ay sa spa sa unang pagkakataon, marahil sa isang spa gift certificate. Hindi nila alam kung ano ang aasahan o kung ano ang gusto ng massage. Ang mga ito ay hindi sigurado sa kanilang sarili bago sila makakuha ng sa table ng masahe.
At kapag ang massage therapist ay medyo malalim para sa kanila, sa palagay nila ang therapist ay ang "expert" at alam kung ano ang kanilang ginagawa. Ayaw nilang magsabi ng anumang bagay dahil nakakaramdam ito ng kritikal - "Hey! Hindi ko gusto ang ginagawa mo!" Kahit na ang therapist nagtanong, "Paano ang presyon?" Sinasagot nila, "Okay lang." Ang tunay na kahulugan nila ay, "Maaari kong matiis ito sa loob ng isang oras."
Magsalita ka
Ang isang mahusay na massage therapist ay maaaring basahin ang iyong wika sa katawan, ngunit hindi nila maaaring basahin ang iyong isip. Ang massage ay isang therapeutic partnership, kaya kung may isang bagay na masakit o hindi kasiya-siya, kailangan mong magsalita. Kung ang pangkalahatang presyon ay masyadong malalim, sabihin lang, "Maaari bang gumamit ka ng kaunting presyon?" Kung pangkaraniwan ito ay mainam, ngunit nakarating sila sa isang lugar na mas malambot kaysa karaniwan, sabihin ang isang bagay tulad ng, "mas kaunti pa kaysa sa aking katawan ay maaaring tumagal doon mismo." Ang bawat isa ay iba, at kailangan mong igalang ang nararamdaman para sa iyo.
Mayroon ding pagkakaiba sa pagitan ng "mabuti" at "masamang" sakit. Para sa mga nagsisimula, ang massage ay hindi dapat masakit. Nakikilala mo pa rin ang iyong katawan at kung ano ang gusto mo. Ngunit kung minsan ay magkakaroon ng mga therapist sa mas malalim upang makakuha ng kalamnan upang palabasin. Maaari itong maging isang hindi komportable sa maikling-run-hindi medyo sakit, ngunit matinding-ngunit sa tingin mo magkano ang mas mahusay na pagkatapos.
Sa wakas, ang ilang mga tao ay umaasa ng masyadong maraming mula sa isang massage. Nais ng isang hard-as-rock na bisita na isang isang oras na himala at patuloy na nagsasabi sa therapist na gumamit ng mas maraming presyon. Sa napupunta ang therapist sa isang siko! "Malalim na ba para sa iyo?"
Kung Paano Madalas Kayo Dapat Kumuha ng Masahe
Ang massage ay pinaka-matagumpay kapag nakukuha mo ito nang regular, kaya natututo ang tisyu ng kalamnan kung paano mag-relaks at tumugon sa pagpindot. Ngunit ayon sa parehong pag-aaral na ito, 60% lamang ng mga sumasagot ay makakakuha ng isa hanggang apat na masahe sa isang taon. Ang isang pares ng mga masahe sa isang taon lamang ay hindi sapat upang i-undo ang lahat ng mga talamak na pag-igting karamihan sa atin hold.
Kung makakakuha ka ng dalawang masa sa isang buwan, ikaw ay nasa isang elite group-4% lamang ng mga respondent-na nakakakuha ng higit sa 20 na masahe sa isang taon. Pagkatapos, kung nararamdaman mo ang isang maliit na paghihirap sa talahanayan, malalaman mo na ikaw ay namamahala. At maaari mong sabihin sa kanila na i-back off anumang oras na gusto mo.
