Talaan ng mga Nilalaman:
Taliwas sa popular na paniniwala, maraming Chicagoans ang nahuhumaling sa fitness hangga't ang kanilang mga katapat sa Los Angeles at Miami. Ang patunay? Ang bilang ng boutique gym sa paligid ng bayankaribal ang Pinakamainit na restaurant sa lungsod at cocktail lounges. At may masarap, nakakainong mga tukso sa lahat ng dako, ikaw ay mas napipigilan na manatiling magkasya sa panahon ng iyong pagbisita sa Mahangin City.
Iyon ang dahilan kung bakit nakipag-ugnay kami sa Michael Wollpert, isa sa mga pinaka-tanyag at respetadong mga propesyonal sa fitness sa Chicago.Isang master spin instructor sa Equinox Chicago, ang katutubong Windy City ay itinampok sa "Live With Kelly and Michael" pati na rin sa Kalusugan, Sarili at Chicago magasin. Bilang karagdagan sa mga kliyente ng pagsasanay at mga klaseng fitness class sa pagtuturo sa araw-araw, ang Wollpert ay isang masugid na runner ng marathon, triathlete, mahabang-malayo na siklista at ekspedisyon na pakikipagsapalaran ng magkakarera.
Thankfully hindi lahat pawis sa lahat ng oras para sa gym guru. Gumagawa din siya ng isang punto ng pagkakaroon ng kasiyahan sa labas ng studio, at nag-aalok siya ng mga tip kung paano balansehin ang isang malusog na pamumuhay na may ilang indulgences.
Mayroon ka bang mga tip sa kung paano manatili sa itaas ng iyong mga layunin sa fitness kapag ikaw ay nasa bakasyon o isang business trip? Planuhin ang lahat ng bagay bago ka pumunta. Tingnan ang fitness (programa) sa mga hotel o boutique fitness studio sa lugar. Pack pagkain upang dalhin sa iyo o tindahan ng pananaliksik upang makatulong na manatili sa loob ng iyong ginustong istraktura ng pagkain.
Ano ang ilan sa mga pinakamalaking pagkakamali ng fitness na ginagawa ng mga tao kapag naglalakbay sila? "Ako ay nasa bakasyon" ay nangangahulugang lahat ng mga taya ay naka-off at maaari kong kainin ang anumang gusto ko. Ito ay isang pagkakamali. Marahil ay may isang saloobin na masisiyahan ako sa isa o dalawang restaurant o mga karanasan kasama ang natitirang bahagi ng biyahe, kumakain ng malinis at pumipigil sa fitness para sa kasiyahan.
Ano ang ilan sa iyong mga paboritong malusog na spot sa Chicago? Freshii at Mga Mixed Greens ay mahusay para sa maraming mga pagkain na may mga paghihigpit sa pagkain at mga pagpipilian.
Anumang mga paboritong item sa menu na mataas mong inirerekomenda? Bakit? Parehong maaari kang bumuo ng iyong sariling salad, wrap o magkalog. Isang magandang lugar na natuklasan ko lang malapit sa aking studio Buhay sa Pagkain; Gustung-gusto ko ang buong menu.
Higit pa sa mga malinaw na destinasyon sa pamimili tulad ng Lululemon, atbp., Mayroon kang anumang mga cool na tindahan ng mga paborito ng lokal na tindahan kung saan ang mga tao ay maaaring mamili para sa wear sa athletic?Ang boutique fitness related sport specific na tindahan ay may maraming mga pagpipilian at linya ng damit. Fleet Feet, Running Away para sa pangalan ng isang pares. Ito rin ay isang malaking trend upang tingnan ang mga pangunahing retail boutique para sa pagka-orihinal.
Ano ang ilan sa iyong mga paboritong panlabas na gawain sa Chicago at saan ka pumunta upang makibahagi sa mga ito? Ang ilan sa aking mga paborito ay kinabibilangan ng: pag-upa ng paddle board, pagkuha ng isang ilog tour, ice skating, pag-akyat sa bato, pagtakbo sa landas ng lawa, at kahit na nakaayos na mga run at bike ride.
Ano ang kailangang malaman ng isang unang-oras na bisita sa Chicago tungkol sa pag-eehersisyo sa lungsod? Ang internet ay ang iyong pinakamatalik na kaibigan. Tingnan kung ano ang mga lokal na nagmumula tungkol sa at pumunta check ito. Google ang iyong paraan sa fitness ranggo. Ang paghahanap ng ilang mga hashtag sa Twitter ay maaaring makatulong sa iyo na matuklasan kung ano ang mainit at kung ano ang hindi.
Karagdagang Boutique Gyms Sa Chicago
ENRGi Fitness. Tama sa pangalan nito, ang ENRGi Fitness ay dalubhasa sa mga high-energy, high-impact group classes. Ang mga paglalarawan nag-iisa ay nagtuturo sa iyo na gusto mong i-drop para sa isang session sa halip na heading out sa karaniwang nakakakuha ng pagkakagulo bar. Ang chisel fo 'Shizzel ay maaaring tunog tulad ng intro sa Panunubok Dogg, ngunit ito ay talagang hardcore strength training na choreographed sa kontemporaryong beats. Ang mga mag-aaral ay gumagamit ng libreng timbang hanggang sa nakakapagod na mga kalamnan sa 30- o 45-minutong klase. Ang Spartan Workout ay nagbigay karangalan sa masipag na gawain ng mga aktor sa pag-eehersisyo mula sa “300” endured upang makakuha na nakakainggit, pininturahan hitsura.
Ito ay 30 minuto lamang - kaya alam mo na ito ay insanely matinding - at 300 ulit ng paglaban at plyometric exercises. Nag-aalok din ang ENRGi ng mga klase ng cardio bootcamp, barre, paggaod at mga klase sa yoga.
Flywheel Gold Coast / Flywheel Old Town / FlyBarre. Ang mga taong mahilig sa spin ay makakahanap ng napakaraming mga cool na perks sa naka-istilong Gold Coast at Old Town gyms, kasama ang pribilehiyo ng pagrereserba ng bike nang maaga. Ang flywheel ay nag-aalok ng seating sa stadium upang ang pananaw ng mag-aaral ng magtuturo ay hindi nakaharang. Ang mga kontemporaryong musika ay nagsusuot upang mapasigla ang mga mag-aaral at ang mga silid ng kisap sa pag-ilaw upang ang mga mag-aaral ay maaaring magtuon ng pansin sa kanilang mga pagsakay. Kasama ang 45- at 60-minutong mga klase liwanag timbang pagsasanay habang ang mga estudyante ay patuloy na magsulid sa kanilang mga bisikleta.
Iyon ay medyo marami unheard ng. Ang FlyBarre, isang rebolusyonaryong porma ng pag-aakma ng katawan na pinagsasama ang pinakamahusay na yoga, sayaw, pagsasanay sa circuit, Pilates at gusali ng lakas, ay inaalok lamang sa lokasyon ng Old Town.
Moksha Yoga Center. Ang River West venue ay ang pangunahing lokasyon para sa kung ano ang itinuturing na Midwest'S premier yoga studio. Ang mga guro ay nagtuturo sa mga tradisyunal na pamamaraan, lalo na ashtanga, hatha, Mysore attantric. Ang mga guro sa mundong yoga sa mundo ay bumibisita sa Moksha upang turuan at matutunan, at makikita mo rin ang paminsan-minsang tanyag na propesyonal na nagpapatakbo ng tahimik sa klase tulad ng Russell Simmons at Sting. Si Moksha ay mayroong mga regular na klase ng pagmumuni-muni, mga workshop at pagsasanay sa guro.
