Ano ang Dapat Gawin Kung Makakuha Ka ng Homesick Sa Iyong Biyahe

Homesickness ay hindi lamang para sa mga mag-aaral sa kolehiyo.

Sa katunayan, ang pakiramdam ng tahanan ay isang normal na pakiramdam. Ang mga nawawalang pamilya, kaibigan, alagang hayop, pagkain, at kahit ang iyong unan ay isang karaniwan na karanasan para sa mga manlalakbay sa lahat ng edad.

Habang ang pakiramdam ng pag-aalinlangan ay maaaring mula sa kultura ng pagkabigla (isa pang perpektong normal na reaksyon sa pagiging malayo sa tahanan), ang pag-aalinlangan ay malamang na maganap sa iyong sariling bansa dahil sa isang dayuhang patutunguhan. Ang nawawalang pamilya, pamilyar na gawain, kaibigan, at mga alagang hayop ay normal na damdamin.

Ang Homesickness ay maaaring gumawa ng pakiramdam ninyo na malungkot, pagod at nakahiwalay. Mahirap na umasa sa araw ng paglalakbay kapag nawawala ang iyong mga mahal sa buhay. Gayunpaman, ang oras ng pag-aalaga ng tahanan ay kadalasang nakakagambala, lalo na kung naglalakbay ka sa isang lugar na ibang-iba sa iyong tahanan.

Narito ang ilang mga paraan upang itulak ang pakaliwa sa bahay upang masisiyahan ka sa natitirang bahagi ng iyong biyahe.

Tanggapin ang Iyong Mga Emosyon

Ang homesickness ay normal. Hindi ka isang masamang manlalakbay kung nakaligtaan ka sa bahay. Sa halip na labagin ang iyong sarili sa pag-aaksaya ng iyong sariling karanasan sa paglalakbay, tumingin nang positibo sa sitwasyon. Malayo ka sa bahay, miss mo na sa bahay at okay lang. Ito ay okay din kung ang iyong pag-iisa sa bahay ay nakakabit sa loob ng ilang araw o kung sa palagay mo ay may magandang sigaw. Normal din ang mga emosyon na ito.

Telepono sa bahay

E. T. ay may tamang ideya. Maghanap ng WiFi hot spot at gumamit ng smartphone app o Skype upang makipag-usap sa iyong pamilya. Oo, ikaw ay malungkot kapag naririnig mo ang kanilang mga tinig, ngunit matiyak ka rin na sila ay masaya at malusog. Sila ay magiging suporta kung ipaliwanag mo ang mga tagumpay at kabiguan ng iyong paglalakbay, at ang suporta na ito ay tutulong sa iyo na pamahalaan ang iyong mga damdamin ng pag-aalinlangan.

Makipag-usap sa mga Tao

Lalo na kung ikaw ay isang extrovert, bahagi ng iyong kababayan ay maaaring umabot sa iyong pangangailangan na makipag-ugnayan sa ibang tao. Kumuha ng isang klase, magpunta sa isang maikling guided tour, manatili sa isang youth hostel o maghanap ng iba pang mga paraan upang makipag-usap sa mga tao at muling magkarga ang iyong emosyonal na mga baterya. Kung komportable kang banggitin ang iyong tahanan, maaari kang mabigla upang makita na alam ng iba pang mga biyahero kung paano mo nararamdaman. Sila rin, ay nanlulumo.

Hanapin ang Pamilyar sa isang Di-kilalang Lugar

Minsan nagkakaroon kami ng pag-aalinlangan para sa isang bagay - anuman - pamilyar, tulad ng isang pahayagan sa aming sariling wika, isang pelikula na maaari naming maunawaan o isang soft drink na may yelo sa loob nito. Maghanap ng fast food restaurant, newsstand, banyagang teatro ng wika o iba pang lugar kung saan maaari kang gumawa ng isang bagay tulad ng gusto mo sa bahay. Ang pagpapakilala sa pamilyar na mga gawain at pagkain ay magpapaalala sa iyo na ang paglalakbay ay pansamantala at ang iyong tahanan ay naroroon kapag bumalik ka.

Palayain ang Iyong Sarili

Tratuhin ang iyong sarili sa isang bagay na tinatamasa mo. Kumuha ng mainit na paliguan, bumili ng bar ng tsokolate, magbasa ng isang libro o tumungo sa pinakamaganda na parke sa bayan at maglakad.

Kumuha ng Paglipat

Maaaring malinis ng ehersisyo ang iyong ulo at mag-udyok sa iyo na ipagpatuloy ang iyong paglalakbay. Kung ang iyong hotel o cruise ship ay may gym o swimming pool, isaalang-alang ang pagdaragdag ng light workout sa iyong pang-araw-araw na gawain. Ang paglalakad at pagbibisikleta ay napakahusay na mga paraan ng mababang epekto upang makakuha ng ilang ehersisyo.

Lumikha ng isang Rutin

Ang ilang mga traveller miss ang istraktura ng kanilang mga regular na buhay kapag sila ay sa kalye. Ang pakiramdam nila ay medyo wala silang kontrol kapag malayo sila sa mga normal na gawain. Sanayin ang iyong personal na gawain sa pamamagitan ng paggawa ng ilan sa mga bagay na gagawin mo sa bahay, tulad ng ehersisyo o pagbabasa, sa parehong oras bawat araw.

Maghanap ng Katatawanan

Matuklasang muli ang ugali ng nakangiti sa pamamagitan ng paghahanap ng isang bagay na nakakatawa upang pakinggan, panoorin o basahin. Ang mga komiks, libro, video sa YouTube, mga website ng humor at mga palabas sa TV at radyo ay maaaring magdala ng ngiti sa iyong mukha. Ang pagharap sa pag-aalinlangan ay nagiging mas madali kapag napagtanto mo na hindi mo nawala ang kakayahang magpahiyom.

Baguhin ang Iyong Mga Plano

Kung ang iyong pag-aasawa ay tunay na nakakapinsala, isaalang-alang ang pagputol ng iyong biyahe at pag-uwi o sa isang lugar kung saan mayroon kang pamilya o mga malapit na kaibigan. Walang dahilan kung bakit dapat mong ilagay ang iyong sarili sa pamamagitan ng isang emosyonal na balakid na karanasan sa paglalakbay. Habang ang solusyon na ito ay maaaring hindi gumana kung ikaw ay nasa cruise o guided tour, makakatulong ito kung ikaw ay nasa mahabang, independiyenteng bakasyon.