Ang 5 Pinakamataas na Pagbubuntis sa Pagbubuntis ng Australya

Ang 5 Pinakamataas na Pagbubuntis sa Pagbubuntis ng Australya

Workout vacation # 3: Golden Retreat Health Retreat Elysia, Hunter Valley, New South Wales

Ang Golden Door Health Retreat Elysia sa magandang Hunter Valley, mga tatlong oras mula sa Sydney, ay hindi lamang magpapasigla ng iyong katawan kundi pati na rin ang iyong isip. May mga hindi kapani-paniwala na tanawin sa isa sa mga kilalang alak ng Sydney, isang day spa at isang malawak na listahan ng mga pagpipilian sa fitness, ikaw ay parehong relaxed at energized sa dulo ng iyong pamamalagi.

Ang mga gawain sa fitness ay mula sa mga opsyon na mababa ang intensity, tulad ng yoga, Thai Chi, kahabaan, at Pilates; mga opsyon sa daluyan ng intensity, tulad ng mga track ng paglalakad o fitball; sa mga opsyon na mataas ang intensity tulad ng mga bootcamp, hiking, boxing at malalim na tubig na tumatakbo.

Kasama sa isang karaniwang araw ang isang maagang pag-wake up, na may Thai Chi upang malugod sa araw bago ang isang medium o high-intensity na ehersisyo session, bago bago almusal. Dinadala ka ng isang workshop para sa tanghalian, bago ang sesyon ng yoga at entertainment sa gabi.

Workout vacation # 4: OnTrack Weight Loss Retreat, Victoria, at New South Wales

Sa partikular na dinisenyo para sa mga naghahanap upang mag-drop ng ilang kilo, ang OnTrack Weight Loss Retreat ay tutulong sa iyo na makakuha ng motivated, drop fat at baguhin ang iyong mga gawi.

Maaari kang manatili sa pagitan ng 1 hanggang 12 na linggo, depende sa iyong mga pangangailangan, at lumahok sa isang mataas na enerhiya na programa na magsilbi sa lahat ng mga antas ng fitness, mula sa beginner hanggang gym junkie.

Sa isang lokasyon sa Sydney's Central Coast, at sa isa pa sa Torquay sa Victoria, marami kang mag-udyok sa mga espesyal na kampo. Magagawa mo ang bawat araw, kumain ng malusog na pagkain sa pagitan at gumawa ng mga mahabang kaibigan. Hindi tulad ng iba pang mga programang bootcamp, ang OnTrack ay mayroong mga seminar upang ang lahat ng mga bisita, anuman ang iyong mga layunin, ay makakakita ng pangmatagalang tagumpay.

Pagawaan ng bakasyon # 5: Qualia, Whitsunday Islands, Queensland

Ang isang holiday sa 5-star resort sa isla, Qualia, ay maaaring hindi mukhang tulad ng bakasyon sa pag-eehersisyo, ngunit may sapat na mga aktibidad upang mapanatiling maligaya ang pinaka masiglang kasintahan.

Ang mga naka-pack na snorkeling tour at beach, bushwalking track at fitness equipment, pati na rin ang personal na mga sesyon ng pagsasanay at komplimentaryong mga klase sa yoga, wala kang problema sa pagsira ng pawis.

Ang Whitsundays ay tahanan din sa tanging island champion golf course ng Australya. Ang mga mahilig sa golf ay maaaring gumastos ng mga araw na paglalagay ng bawat berde, at tamasahin ang hindi kapani-paniwalang luho ng resort Qualia sa gabi.