Paano Pumili at Maghanda para sa Hiking Trip

Ang ilan sa mga pinaka-hindi malilimot at iconic adventure travel na karanasan ay kinabibilangan ng hiking sa mga nakamamanghang landscape. Halimbawa, ang trekking sa summit ng Mt. Kilimanjaro o hiking ang Inca Trail papunta sa Machu Picchu. Ngunit kung minsan ang mga biyahero ay maaaring mabigla sa mga kinakailangan ng pagsasagawa ng gayong hamon, tulad ng pagtulog sa mga tolda, pagdadala ng isang load backpack, at paglakad ng milya kada araw.

Kung nagdamdam ka ng pag-hiking sa Great Himalaya Trail o pagtawid ng anumang bilang ng iba pang mga kamangha-manghang mga trail, mayroon kaming ilang mga suhestiyon para sa kung paano ka makakapaghanda nang maayos para sa iyong paglalakbay at masulit ang buong karanasan.

• Tukuyin ang iyong Estilo ng Trip

  

  Ang Adirondacks o ang Rockies, kamping sa isang tolda o manatili sa isang marangyang lodge, maglakbay mula sa isang bayan papunta sa iba o sa paghahanap ng isang malayong lugar upang malihis-ang paggawa ng ganitong uri ng mga desisyon ay ang unang hakbang na dapat mong gawin kapag pumipili ng paglalakad na interes ka.

  Ang ilang mga traveller tulad ng pagbisita sa mas malayong lugar at pagkuha ng malayo mula sa sibilisasyon, habang ang iba ay ginusto ng ilang mga karangyaan upang gawing mas kaaya-aya ang kanilang paglalakbay. Walang tama o maling pagpili, tanging ang isa na pinakamahusay na gumagana para sa iyo.

  Sa sandaling nakapagpasiya ka nang eksakto kung saan mo gustong pumunta at kung paano mo gustong tuklasin ang patutunguhan na iyon, makakakita ka ng higit sa malamang makahanap ng maraming mga pagpipilian sa online para sa mga gabay at itineraries.

• Piliin ang Iyong Paglalakbay

  

  Ngayon na na-dial mo sa sa uri ng biyahe na karamihan sa mga apila sa iyo, oras na upang aktwal na pumili ng isa. Marahil ay makakahanap ka ng maraming mga kumpanya na nag-aalok ng paglalakad at hiking trip sa lugar na gusto mong bisitahin, ngunit makitid down na kung saan ang isa ay pinakamahusay na gumagana para sa maaari mo pa ring maging isang hamon.

  Magsimula sa pamamagitan ng paghahanap ng mga serbisyo ng gabay na nag-aalok ng pag-alis para sa takdang panahon na nais mong maglakbay. Ang ilan ay nagpapatakbo lamang ng isa o dalawang biyahe sa isang taon, ang ilan ay pana-panahon, at ang iba ay nag-aalok ng mga biyahe sa isang mas patuloy na batayan.

  Sa sandaling napaliit mo ang iyong pagpili, umabot sa bawat kumpanya na may isang paglalakbay ng interes upang malaman ang higit pang impormasyon. Itanong kung gaano karaming mga gabay ang nasa paglalakbay, kung ano ang magiging pagkain, at ang mga pasilidad (o kakulangan nito) na maaari mong asahan sa landas. Subukan upang makakuha ng isang pakiramdam ng karanasan sa maagang ng panahon. Mahusay na ideya na magtanong tungkol sa antas ng fitness na kinakailangan, tulad ng ilang mga pag-hike ay mas hinihingi kaysa sa iba, at marami sa kanila ay hindi nag-aalok ng pagpipilian upang sumakay sa susunod na kamping o lodge.

  Siyempre, gusto mo ring maging kadahilanan sa iyong badyet sa pamamagitan ng paghahanap ng paglalakbay na nakakatugon sa iyong presyo.

• Tayahin ang Iyong Fitness Level

  

  Bago mag-set out sa anumang iskursiyon, mahalaga na kunin ang tumpak at tapat na pagtatasa ng iyong sariling antas ng pisikal na fitness. Ang paglalakbay sa paglalakad sa pamamagitan ng isang remote na sulok ng mundo ay maaaring magbuwis minsan, kahit na ang iba ay nagdadala ng bulk ng iyong gear. Ang pag-alam ng iyong sariling mga lakas at kahinaan ay magiging isang pangunahing asset sa paghahanda para sa anumang paglalakbay.

  Tandaan na maaaring maglakad ka ng isang milya o dalawa sa kumportableng simento, ngunit maaari mo ring maglakad ng apat o limang milya sa isang araw - o higit pa - sa iba't ibang lupain? Higit pa riyan, maaari ka ring magbangon at gawin itong muli bukas at ang araw pagkatapos nito? Magtanong sa iyong tour operator tungkol sa kung gaano masipag ang itinerary ay upang makakuha ng mas mahusay na kahulugan ng kung ano ang aasahan sa tugaygayan.

• Train para sa iyong paglalakbay

  

  Kung hindi ka regular na mag-ehersisyo, maghangad na magsimula ng pagsasanay nang hindi bababa sa isang buwan o dalawa bago ka talagang umalis para sa bakasyon. Ang paggastos ng oras sa gym na nagtatrabaho sa mga timbang at sa isang gilingang pinepedalan o nakatigil na bisikleta ay maaaring makatulong sa iyo na maghanda. Dagdagan ang pagsasanay na may matagal na paglalakad o pag-hike sa mga dulo ng linggo, mas mabuti sa mga trail ng dumi sa halip na aspalto. Ang pag-jog ay maaari ding tumulong na mapabuti ang iyong kahusayan sa cardio, pati na rin ang liksi at lakas.

  Para sa higit pang mga matinding paglalakbay, tulad ng hiking sa Mt. Everest Base Camp o pagsunod sa Inca Trail sa Peru, dapat mong simulan ang pagsasanay ng ilang buwan bago ang panahon upang maghanda para sa mga hamon ng magaspang na lupain at mataas na mga altitude. Ang mga kumpanya na tumatakbo sa mga ganitong uri ng mga biyahe ay madalas na may mga tiyak na rekomendasyon para sa isang plano sa pagsasanay, kabilang ang isang talaorasan para sa kung kailan ka dapat magsimula. Tandaan, gayunpaman, na maaari kang maging malubhang magkasya at magkakaroon pa rin ng mga hamon na may altitude, kaya inaasahan mong dalhin ito mabagal at pumunta sa isang katamtamang bilis kapag hiking sa mga bundok.

• Magamit sa Pagdadala ng Gear

  

  Kahit na ikaw ay nasa mahusay na pisikal na kondisyon, kung hindi ka ginagamit sa pagsusuot ng isang backpack na puno ng gear (marahil ay nagkakahalaga ng maramihang araw), ang anumang paglalakad ay maaaring maging isang hamon. Ang isang load backpack ay maaaring mabigat at masalimuot at maaaring makaapekto sa iyong balanse at liksi.

  Bago mag-set up sa iyong biyahe, alamin kung ikaw ang mananagot sa pagdadala ng iyong sariling pag-load o kung gagawin ng mga porter ang bulk ng trabaho para sa iyo. Sa alinmang paraan, nais mong simulan ang prepping para sa paglalakbay sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagtaas ng araw sa iyong lokal na mga trail habang nagdadala ng isang backpack na may humigit-kumulang sa parehong pagkarga habang ikaw ay nasa bakasyon sa pakikipagsapalaran. Matutulungan nito ang iyong katawan na maging sanay sa pagkakaroon ng backpack sa loob ng ilang oras sa isang pagkakataon.

  Habang nasa pagsasanay, siguraduhing magsuot ng boots at backpack na gagawin mo sa biyahe upang matiyak na walang mga sorpresa kapag nakarating ka sa iyong patutunguhan.

• Magsuot ng Mga Naaangkop na Boots

  

  Ang isa sa mga susi upang matamasa ang anumang paglalakbay sa hiking ay magkaroon ng tamang pares ng mga bota na dinisenyo para sa lupain na iyong pupuntahan. Kung makikita mo ang karamihan sa mga aspaltado, madaling daanan na may maliit na pagbabago sa altitude, ang mga sapatos na pang-hiking ay maaaring maayos. Sa kabilang banda, kung ikaw ay pakikitungo sa isang pulutong ng pag-akyat at pababang sa matarik na mga trail, ang matatag na backpacking na bota ay maayos.

  Bago mag-set out, siguraduhin na ang iyong mga bota ay hindi lamang magkasya nang maayos, ngunit nasira sa sapat upang matiyak na kumportable din ang mga ito. Ito ay makakatulong na maiwasan ang pagbuo ng mga hotspot at mga paltos habang nasa landas, na pinapanatiling mas komportable ang iyong mga paa bilang isang resulta. Magdala ng maraming pares ng mga medyas ng hiking na may magandang kalidad, mas maganda na ginawa mula sa mga sintetiko, high-tech na mga materyales na umalis ang kahalumigmigan, na mas mahusay kaysa sa koton.

  Pro Tip: Magsuot ng hiking boots sa eroplano habang naglalakbay. Sa ganoong paraan, kung mawawala ang iyong mga bag, magkakaroon ka pa rin ng tamang tsinelas. Ang karamihan sa mga gear ay maaaring mapalitan, ngunit ang paglabag sa mga bagong sapatos ay maaaring nakapipinsala.

• Magpasya kung Ano ang Damit sa Pack

  

  Ang iyong tour operator ay karaniwang nagbibigay sa iyo ng isang listahan ng mga tiyak na damit na dapat mong dalhin sa biyahe. Ang mga listahan ay nabuo mula sa mga taon ng karanasan at nauunawaan kung anong mga manlalakbay ang kailangan habang nasa landas. Kadalasan ang listahan ay magsasama ng hindi tinatagusan ng tubig at breathable na damit na idinisenyo upang panatilihing ka komportable sa iba't ibang mga kondisyon at pagbabago ng panahon. Ang pagbili ng mga damit na maaaring magbigay ng proteksyon mula sa araw ay palaging isang plus, at ang ilang mga hikers gusto pantalon na nagko-convert sa shorts pati na rin.

  Ang REI ay may damit at lansungan para sa halos lahat ng pakikipagsapalaran na maiisip, tulad ng Backcountry at Sierra Trading Post.

• Dalhin ang Kanan backpack

  

  Ang pagpili ng tamang backpack ay maaaring maglaro ng mahalagang papel sa pagkuha ng handa para sa anumang pakikipagsapalaran sa paglalakbay sa pakikipagsapalaran. Hindi mahalaga kung anong estilo ng biyahe ikaw ay nasa, gusto mong magdala ng isang pakete na umaakma sa iyong katawan nang kumportable, may kapasidad para sa kahit anong dala mo, at may mga tampok upang panatilihin ang lahat ng bagay tuyo at mahusay na protektado mula sa mga elemento.

  Tulad ng pagpili ng tamang bota ay may mahalagang papel sa iyong kasiyahan, gayon din ang tamang backpack. Bisitahin ang iyong lokal na panlabas na tindahan upang makakuha ng angkop na angkop at hanapin ang isa na nakakatugon sa iyong mga pangangailangan.

• Dalhin ang Personal First Aid at Emergency Gear

  

  Maaaring sinusubukan mong i-save ang espasyo sa iyong bag, ngunit huwag kalimutan na mag-pack ng mga item na maaaring mapanatili kang ligtas at malusog. Halimbawa, gusto mong magdala ng sunblock, meryenda ng enerhiya, isang flashlight, kutsilyo, bug repellant, isang first aid kit na may mga blister bandage, at posibleng kahit isang emergency kit na may sipol, kompas, tugma, at isang kumot ng puwang, depende sa iyong patutunguhan.

  Kung nais mo ang isang all-in-one na solusyon, kunin ang Adventure Medical Kit. Ang mga ito ay mahusay na nakaayos, maginhawa, at puno ng lahat ng kailangan mo.