10 Mga Tip para sa Paano Mag-iwas sa Mga Sakit ng Lamok: Dengue sa Asya

Mahalagang malaman kung paano maiwasan ang kagat ng lamok sa Asya. Hindi lamang ang mga nakakalason na kagat ng lubha nakakainis, lagnat ng dengue - isang sakit na dala ng lamok - ay isang tunay na problema sa buong Asya, lalo na sa Timog-silangang Asya.

Kahit na ang iyong mga pagkakataong makontrata ng isang bagay na malubhang tulad ng malarya ay relatibong mababa, kahit na ang mga kagat ng lamok ay maaaring mabilis na maimpeksiyon sa mahalumigmig at maruruming kapaligiran. Subukan ang hindi scratch!

Kilalanin ang Kaaway: Ang Banta ng mga Lamok

Bagaman ang mga manlalakbay na nag-aalala tungkol sa kaligtasan sa Asia ay malamang na mag-alala tungkol sa mga makamandag na ahas at mabangis na mga hayop tulad ng mga unggoy, ang tunay na banta ay mula sa isang mas maliit, madalas na hindi nakikitang nilalang: ang lamok.

Sa kanilang kakayahang magpadala ng dengue, Zika, malarya, yellow fever, Chikungunya, West Nile, at Japanese encephalitis, tinukoy ng World Health Organization na ang mga lamok ay ang pinakamaliit na nilalang sa mundo.

Sinasabing ang Snakebite ay isang tinatayang 11,000 biktima bawat taon sa India, ang pinaka-apektadong bansa. Samantala, pinatay ng malarya ang humigit-kumulang 438,000 katao sa buong mundo sa 2015. Milyun-milyon pa ang namatay mula sa iba pang mga sakit na dala ng lamok. Ang mga lamok ay hindi lamang isang problema para sa mga tao: sila ay nagpapadala ng heartworm sa mga hayop pati na rin.

Kahit na ang dengue fever ay kadalasang nababantayan, isang kaso ay maglalagay sa iyo sa ilalim ng panahon sa loob ng isang buwan o mas matagal - hindi isang bagay na gusto mong pakitunguhan. Ang pag-aaral kung paano maiiwasan ang kagat ng lamok ay babaan ang mga pagkakataong umuwi ka na may hindi nais na souvenir sa iyong daluyan ng dugo.

Little-Known Facts About Mosquitoes

(Mayroong humigit-kumulang 3,500 uri ng lamok, kaya ang pag-uugali ay maaaring magkakaiba)

• Tanging babae lamok kumagat kapag gusto nilang magparami, kung hindi, gusto nila bulaklak nektar. Ang mga lalaki ay nakataguyod din sa bulaklak nektar at hindi kumakain ng dugo.
• Ang mga tao ay karaniwang hindi unang pagpipilian ng lamok para sa pagkain. Ang ilang mga species ay ginusto na kumagat lamang ng mga ibon.
• Ipinakikita ng mga pag-aaral na mas gusto ng mga lamok na kumagat sa mga lalaki kaysa sa mga babae.
• Ang mga buntis na babae ay mas madalas na nakagat dahil sa kanilang nadagdagang output ng carbon dioxide.
• Ang sobrang timbang ng mga tao ay nasa mas malaking panganib para sa kagat ng lamok.
• Ang mga lamok ay maaaring umamoy ng carbon dioxide na ibinubuga mula sa iyong katawan mula sa higit sa 75 talampakan ang layo.

• Araw ng lamok ( Aedes aegypti ) ay mas malamang na magdadala ng dengue fever, habang ang mga lamok sa gabi ( Anopheles gambiae) magdala ng malaria.
• Ang average na lifespan ng dengue-dala Aedes aegypti Ang lamok ay mula lamang sa dalawa hanggang apat na linggo.
• Napagpasyahan ng isang pag-aaral sa 2013 na ang mga lamok ay kumakanta ng mga taong may "O" na dugo na mas madalas na 83 porsiyento.
• Ang mga genetika ay maaaring mag-account para sa 85 porsiyento ng mga dahilan ng mga lamok na maaaring gusto sa iyo sa halip ng isa pang kalapit na biktima.
• Ang mga lamok ay maaaring humalim sa lactic acid sa pawis at iguguhit sa kagat.

10 Mga Tip para sa Pag-iwas sa Mga Sakit ng Lamok

Ang susi sa pag-iwas sa mga banta na dala ng lamok tulad ng dengue at malarya ay hindi makagat ng kauna-unahan! Sumasaklaw hangga't maaari, bagaman hindi maginhawa sa mainit na klima, ang pinakamadali at pinakaligtas na diskarte.

1. Ang mga mababang enerhiyang lamok sa Timog-silangang Asya ay madalas na malapit sa lupa; may posibilidad silang kumagat ng mga ankles at mga binti sa ilalim ng mga talahanayan kung saan sila ay hindi napapansin. Laging gumamit ng repellent sa hindi bababa sa iyong mga binti at paa bago pagpunta para sa hapunan.
2. Ang mga lamok ay parang nakaakit sa maliwanag na kulay na damit. Manatili sa mga tono ng lupa o damit ng khaki kapag naglakbay sa Timog-silangang Asya. Kung posible, masakop ang nakalantad na balat sa halip na spray ito ng mga kemikal. Ang mga lamok ay maaaring kumagat sa pamamagitan ng masikip na damit.
3. Iwasan ang matamis na sabon, shampoo, at lotion sa mga lugar na may panganib; tandaan, mas gusto ng mga lamok na kumain sa mga bulaklak kapag hindi nagre-reproduce, kaya subukang huwag humalimuyak tulad ng isa!

1. Ang takipsilim at bukang-liwayway ay ang mga oras ng araw kung ikaw ay malamang na makagat ng isang Aedes aegypti (ang mga nagpapadala ng dengue fever) lamok; takpan ang iyong sarili bago tangkilikin ang cocktail ng paglubog ng araw!
2. Kasama ng pagiging naaakit sa carbon dioxide na hinuhugasan ng kanilang biktima, ang mga pag-aaral ay nagpapakita ng mga lamok ay naaakit sa mga kemikal na excreted sa pawis. Ang pananatiling malinis hangga't maaari - walang pang-amoy na masyadong mabulaklak - ay makakatulong upang makaakit ng mas kaunting lamok. Ang pananatiling malinis ay tumutulong din na mapanatili ang iyong mga kasamahan sa paglalakbay na mas maligaya!
3. Mag-apply muli sa DEET sa balat ng hindi bababa sa bawat tatlong oras para sa pinakamataas na epekto. Mag-apply nang mas madalas kung ikaw ay sobrang pawis. Kung kailangan mong gamitin ang parehong DEET at sunscreen, ilapat muna ang DEET, payagan ito upang matuyo, at pagkatapos ay ilapat ang sunscreen. Ang mga produkto na naglalaman ng pareho ay kadalasang hindi kasing epektibo.

1. Kapag ang unang pag-check sa iyong tirahan, mag-spray ng mga butas na matatagpuan sa mga window window at mga lambat na may DEET. Baligtarin ang anumang mga timba, walang laman na bulaklak na kaldero, o iba pang mga mapagkukunan ng walang pag-unlad na tubig sa labas.
2. Ang mga "bug zapper" na mga ilaw ay hindi mga kaibigan mo! Hindi nila pinapatay ang maraming mga lamok ngunit talagang gawin zap friendly insekto na sana ay pumatay ng mga lamok para sa iyo.
3. Kung mayroon ka, gamitin ang lamok sa itaas ng iyong kama. Isuksok sa mga sulok upang panatilihing ligtas ang net, at i-spray ang anumang mga butas na nakikita mo sa panlaban.
4. Nagsunog ng lamok coils - na ginawa mula sa isang pulbos nagmula mula sa chrysanthemum halaman - kapag nakaupo sa labas para sa matagal na panahon. Ang mga coils ay karaniwang magagamit mula sa mga lokal na tindahan. Huwag gamitin ang mga ito sa loob; Huwag magsunog ng mga coil sa loob ng mga nakapaloob na puwang. Ang mga stick ng insenso ay nag-aalok din ng proteksyon.

Dengue Fever sa Asya

Ang Timog Silangang Asya ay ipinahayag ng WHO bilang lugar na may pinakamalaking panganib sa pagkontrata ng dengue fever. Ang mga pagkakataon ng virus ay tumaas; Ang dengue ay kumalat mula sa siyam lamang na bansa sa higit sa 100 bansa sa nakalipas na 40 taon. Kahit na nagsimulang lumabas ang dengue fever sa Florida noong 2009 - ang mga unang kaso na nakikita sa U.S. sa mahigit na 70 taon.

Tandaan: Ang Singapore ay isang pagbubukod; ang karamihan sa isla ay sprayed upang kontrolin ang mga populasyon ng lamok, at ang mga panukala ay kinuha upang panatilihin ang dengue sa tseke.

Ang lagnat ng dengue ay ipinapadala ng A. aegypti species o "tigre" lamok (na may itim at puti na guhit) na kadalasang kumagat sa panahon ng araw. Ngunit huwag mag-alala tungkol sa bawat kagat na natatanggap mo sa iyong biyahe. Hindi ka makakakuha ng dengue fever maliban kung makagat ng lamok na nagdadala ng virus.

Walang nakakaalam kung gaano karaming mga tao ang nakakakuha ng dengue fever bawat taon; Ang mga kaso ay kadalasang nangyayari sa mga lugar ng kanayunan o pumunta nang hindi naiulat. Ang isang konserbatibo na pagtantya ay na hindi bababa sa 50 milyong tao ang kumontrata ng dengue mula sa isang kagat ng lamok bawat taon, habang ang ilang mga eksperto ay naniniwala na ang bilang ng 500 milyong tao ay maaaring maging impeksyon taun-taon. Ang dengue ay naisip na maging sanhi ng halos 20,000 pagkamatay kada taon.

Walang alinlangan, maraming mga kaso ang walang dokumentado sa malayong bahagi ng Asia kung saan hindi mapupuntahan ang medikal na paggamot. Ang dengue fever ay tumatagal ng isang linggo upang magkalibutan pagkatapos mong makagat, pagkatapos ay lumilitaw sa anyo ng isang pantal (katulad ng tigdas) na sinundan ng lagnat at kakulangan ng enerhiya. Ang mga biktima ay magkakaiba-iba sa limang uri ng dengue fever. Ang mga namumuhunan na nag-ulat ay nag-iisip na may sakit sa pagitan ng isa hanggang apat na linggo, depende sa strain.

Sa kasamaang palad, hindi lamang ang dengue fever ang banta sa Asia. Ang paglaganap ng lagnat ni Zika ay naiulat sa buong Asia, lalo na sa India.

Mayroon bang Bakuna para sa Dengge Fever?

Ang isang mataas na inaasahang bakuna para sa dengue fever ay naging komersyal na magagamit sa 2016, gayunpaman, ito ay bahagyang epektibo lamang. Mas mas masahol pa, ang mga taong nabakunahan ay nagpapakita ng mas malalang sintomas kaysa karaniwan kung sila ay nagkasakit pa ng dengue fever mamaya. Lumilitaw ang bakuna upang mapahusay ang kalubhaan ng dengue fever. Sa ngayon, inirerekomenda ng tagagawa at WHO ang bakuna para sa mga taong dati nang dengue fever.

Ang dengue fever ay isa ring magandang dahilan kung bakit dapat kang makakuha ng seguro sa paglalakbay bago ka umalis.

Ligtas ba ang DEET?

Ang DEET, na binuo ng U.S. Army, ay maikli para sa N, N-Diethyl-meta-toluamide. Oo, ang kemikal ay kasing sama ng tunog. Kahit na ang natural na mga alternatibong DEET tulad ng citronella at mahahalagang langis ay magagamit, ang sayaw ng DEET ay nananatiling pinakamabisang pagpipilian upang maiwasan ang kagat ng lamok.

Maaaring mabibili ng hanggang 100 porsyento ang DEET sa U.S., habang ang Canada at maraming iba pang mga bansa ay may mga regulasyon na pumipigil sa mga produkto sa itaas ng 30 porsiyento.

Kapansin-pansin, ang mas mataas na konsentrasyon ng DEET ay hindi mas epektibo sa pag-iwas sa kagat ng lamok kaysa sa mas mababang konsentrasyon. Ang mga produkto na may mas mataas na konsentrasyon ay tatagal lamang ng kaunti kung ikaw ay pawis. Ang pag-spray ng labis na halaga ng DEET sa balat ay hindi nagtataas ng proteksyon, ngunit ang paggawa nito ay nagdaragdag ng iyong paglunok at pagsipsip ng mapanganib na kemikal. Ipagtanggol ang mga mataas na konsentrasyon para sa pagsabog ng mga bagay, hindi balat.

Ang pinakaligtas na paraan upang magamit ang DEET, tulad ng inirekomenda ng Centers for Control and Prevention ng Sakit, ay mag-aplay ng isang repellent na naglalaman ng 30 hanggang 50 porsiyento na DEET tuwing tatlong oras. Maraming mga eksperto ang iminumungkahi na mas pipiliin ang mas mababang konsentrasyon at mas madalas na ipagpatuloy.

• Huwag gamitin ang DEET sa iyong mga kamay o mukha dahil hindi ito maiiwas sa iyong mga mata.
• Huwag gamitin ang DEET sa ilalim ng damit.
• Huwag ilapat ang DEET sa sirang balat (kabilang ang mga kagat ng lamok, pag-cut, scrapes, atbp).

Sa panahon ng malaking pakikipagsapalaran tulad ng trekking sa mga remote na lugar, ang mga manlalakbay ay madalas na sapilitang magsuot ng parehong DEET at sunscreen. Palaging ilapat ang DEET muna, pagkatapos ay ilagay ang sunscreen pagkatapos. Bawasan ng DEET ang pagiging epektibo ng sunscreen at magsanhi ka sa mga patches.