Ang lugar ng Washington, D.C. ay may dose-dosenang mga parke na may mahusay na mga hiking trail na nag-aalok ng tanawin mula sa mga tanawin ng kakahuyan hanggang tanawin ng bundok. Ang pinakamainam na oras para maglakad sa rehiyong ito ay ang tagsibol at taglagas, dahil ang mga tag-init ay maaaring maging mainit at mahalumigmig. Narito ang isang gabay sa mga pinakamahusay na lugar upang maglakad sa kabisera rehiyon.
- Rock Creek Park -Sa paglipas ng 25 milya ng mga landas mula sa Washington, D.C. hanggang sa Montgomery, County Maryland. Maaaring kunin ng mga hikers ang trail sa Beach Drive, Meadowside Nature Center o Lake Needwood. Ang mga park ranger ay walang lead-free na programang pang-edukasyon na tinatalakay ang mga likas at kultural na katangian ng parke. Kasama sa mga makasaysayang palatandaan ang Pierce Mill at Old Stone House.
- Appalachian Trail - Ang Ang 2,179-mile hiking trail ay dumadaan sa 14 na estado mula sa Maine hanggang Georgia. Ang gitna ng Appalachian Trail ay tumatawid sa rehiyon ng Mid-Atlantic, kabilang ang, Maryland, Pennsylvania, Virginia, at West Virginia at nag-aalok ng isang mahusay na pagkakataon para sa mga maikling treks o malawak na pag-hike sa gitna ng ilang magagandang tanawin. Ang ilang mga tanyag na destinasyon para sa mga araw na pagtaas sa kabiserang rehiyon ay ang South Mountain State Park, Greenbrier State Park, Washington Monument State Park, Gathland State Park, Harpers Ferry, at Shenandoah National Park.
- Black Hill Regional Park - Ang malaking parke ng rehiyon, na matatagpuan sa Boyds, Maryland, ay nag-aalok ng mga hiking trail at mga nakamamanghang tanawin ng Little Seneca Lake. Ang mga natural na lugar sa loob ng parke ay maaaring tuklasin sa pamamagitan ng paa, mountain bike o horseback. Ang parke ay nag-aalok ng isang malawak na hanay ng mga panlabas na libangan gawain at ay isang magandang lugar sa picnic.
- Catoctin Mountain Park -Ang lugar ng libangan na matatagpuan sa Maryland ay bahagi ng National Park Service na may 25 milya ng hiking trails at magagandang tanawin ng bundok. Nagtatampok ang silangan na bahagi ng parke ng mga nakamamanghang tanawin, mapaghamong lupain, at pag-access sa Cunningham Falls. Ang kanlurang bahagi ng parke ay ang wilder side na may higit pang mga wildlife, wetlands, at isang up-malapit na pagtingin ng kalikasan. Ang parke ay may mga lugar ng piknik at mga backcountry shelter na kumonekta sa mga trail.
- Cunningham Falls - Ang magandang parke ng estado sa Catoctin Mountains of Maryland ay nagtatampok ng 78-foot cascading waterfall. Ang tugatog ay isa sa mga pinaka-popular sa rehiyon.
- Great Falls -Ang isang 800-ektaryang parke ay may 14 na milya ng mga hiking trail na matatagpuan sa kahabaan ng Potomac River upriver mula sa Washington, D.C. Ang mga bisita ay nakakakita ng napakarilag na mga tanawin at maaaring tuklasin ang pagkahulog mula sa Maryland at Virginia na mga gilid ng ilog. Walang cross-over sa pagitan ng mga estado. Ang Billy Goat Trail ay nag-aalok ng mga nakamamanghang tanawin at isa sa pinaka mahirap na hiking trail sa lugar ng Washington DC.
- Sugarloaf Mountain -Isang Rehistradong Natural Landmark, ang maliit na bundok ay nagtatampok ng mga trail ng hiking at magagandang tanawin sa Dickerson, Maryland. Ang ari-arian ay pribadong pag-aari ngunit bukas sa publiko na may apat na mahusay na marka ng mga trail ng hiking na magagamit: isang 1.5-milya, 2.5-milya, 5-milya o 7-milya na loop.
- Bull Run Regional Park - Ang parke sa Centerville, Virginia ay may mga hiking trail, mga lugar ng piknik, swimming pool, palaruan, campground, at miniature golf course. Ang parke ay may tatlong landas: ang 17-milya Bull Run-Occoquan Trail na tumataas sa matarik na mga hillsides at tumatawid ng maraming daluyan, ang 1.5-milya Bluebell Trail na may higit sa 25 iba't ibang mga wildflower at ang 2.5 milya White Trail na pumapasok sa mga kakahuyan sa kahabaan sa hilagang dulo ng parke.
Si Rachel Cooper ay ang co-author ng 60 Hikes Sa loob ng 60 Milya: Washington, D.C. Nag-uulat ang libro sa pinakamahuhusay na pagtaas ng araw sa kasaysayan ng parke; isang mapa ng trail; mga direksyon at impormasyon tungkol sa mga oras, mga pasilidad at mga paghihigpit; pati na rin ang mga hiker ng flora at fauna ay malamang na makita sa landas.
