Talaan ng mga Nilalaman:
- Grocery Store Delis
- Mga Trak ng Pagkain
- Mga Merkado ng Mga Magsasaka
- Diners
- Malusog na Mga Pagpipilian sa Mabilis na Pagkain
Ang mga araw na ito ay sinusubukan naming mabuhay ng isang malusog na pamumuhay, kapwa sa tahanan at malayo. Ang mabilisang pagkain chain ay mabilis, medyo mura, at sa lahat ng dako, kaya ito ay madali upang mahulog sa isang mabilis na pagkain rut kapag ikaw ay malayo sa bakasyon. Ngunit sa pamamagitan lamang ng isang maliit na pagpaplano, maaari mong subaybayan ang malusog, lamang-bilang-murang mga pagpipilian na sigurado na mangyaring mga bata, kahit picky eaters, hangga't ang kanilang mga magulang. Kapag ang iyong pamilya ay on the go, ilagay ang mga pagpipiliang ito sa iyong listahan ng go-to.
Grocery Store Delis
Karamihan sa mga tindahan ng grocery ay may delis kung saan makakahanap ka ng malusog, sariwa na naghanda ng pamasahe-salads, sandwich at kahit na sushi-na hindi nagkakahalaga ng higit sa kung ano ang iyong babayaran para sa pagkain sa isang pangunahing burger o pizza chain. Bago ka umalis, kunin ang ilang mga malusog na nakabalot na meryenda para sa kotse. Kung may parke sa malapit, nakuha mo ang mga gamit para sa isang picnic.
Mga Trak ng Pagkain
Hindi na ang balwarte ng madulas na pamasahe sa kalye ng lungsod, ang mga trak ng pagkain ay matatag na itinatag sa malusog na sansinukob na pagkain. Ang mga lungsod mula sa DC hanggang LA ay ipinagmamalaki ang mga gourmet food truck na nag-aalok ng masarap, nasa uso at malusog na mga handog. Makakakita ka pa rin ng malusog na trak ng pagkain sa Disney World. Ang mga bata ay may posibilidad na mahalin sila dahil mabilis at masaya ang mga ito habang naglalakbay. Gamitin ang TruxMap app upang makahanap ng mga trak ng pagkain sa lungsod na iyong binibisita.
Mga Merkado ng Mga Magsasaka
Ang mga merkado ng mga magsasaka sa mga lungsod at kahit na maliit na bayan ay isang madaling paraan upang lumukso sa 'kumain ng lokal na kilusan'. Sa pamamagitan ng isang pagpili na napupunta sa kabila ng paggawa, ang mga merkado ay nag-aalok ng mga kahanga-hangang purveyor ng mga lokal na keso, lutong karne at tinapay pati na rin ang naghanda ng mga sandwich, pasta dish, salad at dessert.
Diners
Sa kanilang malawak na mga menu sa buong araw, ang mga diner ay ginagawang madali para sa kahit na ang iyong pickiest mangangain upang makahanap ng isang bagay na mukhang pampagana. Din sila ay kahanga-hanga para sa mga tao na nanonood at pambabad up ang lokal na vibe. Habang ang mga diners ay maaaring mukhang tulad ng isang walang-brainer para sa almusal, huwag mamuno ang mga ito bilang isang murang pagpipilian para sa iba pang mga pagkain, masyadong.
Malusog na Mga Pagpipilian sa Mabilis na Pagkain
Hindi lahat ng fast food ay nilikha pantay. Ang ilang mga pangunahing fast food chains, tulad ng Subway at Panera, ay may malusog na mga menu kaysa sa iba pang mga kadena sa mga tuntunin ng nutrisyon at calories. At sa loob ng bawat chain's menu mayroong isang spectrum ng hindi malusog sa mas malusog na mga pagpipilian sa mabilis na pagkain. Kahit na nagtapos ka sa pinakamalaking kadena sa mabilis na pagkain sa buong mundo, alamin na posible na pumili ng pagkain ng McDonald para sa ilalim ng 500 calories.
