Oklahoma Tobacco Helpline - Libreng Serbisyo

Inilunsad noong Agosto ng 2003, ang Oklahoma Tobacco Helpline ay isang libreng serbisyo sa telepono na ibinigay ng Kagawaran ng Kalusugan ng Estado ng Oklahoma, ang Tabako Settlement Endowment Trust at ang Centers for Disease Control. Ito ay dinisenyo upang tulungan ang mga residente ng Oklahoma na wakasan ang kanilang pagkalulong sa tabako sa iba't ibang anyo nito, at bawat taon, ang programa ay tumutulong sa mahigit 100,000 na tumatawag. Ang isinasaalang-alang ng Oklahoma ay may tinatayang 600,000 na naninigarilyo, isang porsyento na mas mataas sa pambansang average, maraming trabaho ang dapat gawin, Ngunit ang Helpline ay gumagawa ng mahusay na pag-unlad.

Narito ang ilang mga madalas na itanong tungkol sa Oklahoma Tobacco Helpline, kabilang ang impormasyon kung paano makakakuha ng libreng nikotina patches o gum.

Paano ito gumagana:

Sa sandaling tawagan mo ang Oklahoma Tobacco Helpline at gumawa ka na umalis, ikaw ay bibigyan ng "quit coach." Binibigyang-diin ng mga opisyal ng programa na walang sinuman ang sasayutin o huhusgahan; sa halip, ang focus nito ay sa positibong suporta. Ang sinanay na "quit coach" na tagapayo ay tutulong sa iyo:

• Magtakda ng petsa upang umalis at maghanda para dito
• Magtayo ng plano ng pagharap sa mga pagnanasa at tukso
• Gamitin ang personal na mga tool sa pagsubaybay ng mga interactive na website at mga serbisyo ng suporta
• Magsanay kasanayan na kinakailangan upang makaya na umalis
• Makakuha ng mahalagang suporta mula sa mga taong pinagkakatiwalaan mo

Kahit na hindi ka pa handa na huminto, maaaring magbigay sa iyo ang mga tagapayo ng payo at impormasyon sa mga lugar tulad ng kung gaano karaming pera ang maaari mong i-save sa pamamagitan ng pagputol ng mga sigarilyo o paglubog ng tabako.

Nagawa ba ang lahat ng ito sa isang tawag sa telepono ?:

Talaga, depende lamang ito sa indibidwal na tumatawag. Ang ilan ay nangangailangan lamang ng isang tawag habang ang iba ay nag-check in sa kanilang "quit coach" nang maraming beses hanggang sa magtagumpay sila sa pagtatapos ng kanilang addiction sa tabako. Ang mga tawag sa telepono ay madali, maginhawa at maaaring gawin mula sa sariling tahanan, na ginagawang isang napakabisang serbisyo ng Oklahoma Tobacco Helpline para sa mga gumagamit ng motibo ng mga tabako.

Magagamit ba ang mga gamot at nikotina kapalit ?:

Oo. Ang "umalis na coach" ng tumatawag ay maaaring matukoy kung ang mga gamot tulad ng nikotina patch, nicotine gum at / o nikotin lozenges ay kinakailangan. Pagkatapos ay ipapadala ang mga ito at karaniwang dumating sa loob ng 10-14 araw. Ang Oklahoma Tobacco Helpline ay nagbibigay ng mga gamot na libre bilang isang pack na starter ng dalawang linggo. Higit pa rito, ang presyo para sa mga kapalit ng nikotina ay maaaring depende sa coverage ng seguro ng tumatawag.

Gaano itong matagumpay ?:

Ayon sa mga opisyal ng Oklahoma Tobacco Helpline, ang rate ng tagumpay ng serbisyo ay tungkol sa 35 porsiyento, kumpara sa tinatayang 5 porsiyento para sa mga gumagamit ng tabako na nagsisikap na huminto nang walang tulong. Kung ikaw ay motivated na tumigil sa paninigarilyo o tumigil sa paggamit ng tabako, malinaw na ikaw ay nakatayo ng isang makabuluhang pinabuting pagkakataon sa tulong ng serbisyo.

Kaya paano ko tatawagan ang Oklahoma Tobacco Helpline ?:

Ang numero para sa Oklahoma Tobacco Helpline ay (800) QUIT-NOW (784-8669) o en Español sa (800) 793-1552. Available ang Helpline 24 na oras sa isang araw, at maaari ka ring magparehistro para sa mga serbisyo sa online sa okhelpline.com.