Paano Piliin ang Kanan Detox Spa

Ang mga programa ng detox sa spa ay nagsisikap na alisin ang mga toxin sa kapaligiran at pandiyeta mula sa katawan upang maitaguyod ang kalusugan. Ang mga taong detox sa mga spa sa pangkalahatan ay nawalan ng timbang, nakakakuha ng enerhiya, at maging kalmado. Ngunit hindi lahat ng mga programa ng detox ay pareho, kaya gawin ang iyong pananaliksik sa mga pinakamahusay na spa ng detox upang matiyak na nakakuha ka sa tamang programa ng detox para sa iyo.

Ano ang Detoxing?

Mahalagang maunawaan kung ano ang ibig sabihin ng spas kapag pinag-uusapan nila ang detoxing ng katawan. Ang detox ay maaaring magamit nang labis bilang isang buzzword …. at maraming mga doktor bale-walain ang ideya ng detoxing kabuuan. Ngunit mas mahalaga kung iniisip mo ang tungkol sa apat na uri ng toxicity, at kung paano ang target ng mga detox spa.

1. Ang mga produkto ng basura ng katawan ay naka-target sa pamamagitan ng paggamot na sumusuporta sa sariling mga sistema ng detoxification ng katawan. Kasama sa mga paggamot na ito ang colon hydrotherapy at herbal enemas, na linisin ang colon, kasama ang detoxifying treatment spa tulad ng lymphatic drainage massage, at body wraps. Ang ideya dito ay na tinutulungan mo ang iyong katawan sa pag-excrete ng mga produkto sa basura sa isang ligtas na paraan na nag-iiwan sa iyo ng mas mahusay na pakiramdam.
2. Ang mga toxins ng pagkain tulad ng alkohol, kapeina at puting asukal ay aalisin. Anumang patutunguhang spa ay tutulong sa iyo na magdagdag ng malusog na prutas at gulay at gupitin ang mga hindi malusog na pagkain, ngunit ang tunay na spa ng detox ay espesyalista sa pag-aayuno ng juice at iba pang mga programa na inilaan upang bigyan ang iyong digestive system ng pahinga.

1. Ang sikolohikal na mga toxin ay tulad ng stress at pag-aalala ay sinalaysay ng pagmumuni-muni, yoga at iba pang mga diskarte na tumutulong sa iyo na baguhin ang negatibong mga gawi sa isip.
2. Ang pinaka-mahirap na toxins sa ating katawan upang mapupuksa ang mga mga pollutant sa kapaligiran at mga kemikal na pumasok sa pagkain (mga pestisidyo, mercury sa isda, kagamitan sa pagluluto ng kemikal, inuming tubig, atbp.) at pamumuhay (dry-cleaned na damit, kagamitan sa bahay na may mga kemikal, atbp.) Ang mga ito ay maaaring direksiyon sa mga spa lalo na sa panchakarma, Ayurvedic detox na magagamit sa mga espesyal na panchakarma spa.

Isinasaalang-alang ang Gusto Mo sa isang Detox Spa

Maraming detox diets umaasa sa juice pag-aayuno, na maaaring pasiglahin pagganyak, pagkamalikhain, at espirituwal na kamalayan, at maging isang mapalakas sa panahon ng buhay transition. Sa isang spa, nakakuha ka ng suporta ng grupo, na maaaring gawing mas madali, ngunit hindi lahat ay nais na uminom ng kanilang mga pagkain. Marahil ay nais mong gawin ang ilang mga pananaliksik sa mga benepisyo ng juice pag-aayuno, kung paano upang maghanda para sa isang mabilis, epekto, na hindi dapat subukan ang isang mabilis, at kung bakit ang ilang mga kritiko ay hindi tulad ng pag-aayuno bago ka gumawa ng isang manatili sa isang juice pag-aayuno spa.

May mga iba pang mga estilo ng mga spa ng detox o spa ng patutunguhan na may mga programa ng detox. Kapag isinasaalang-alang ang isang detox spa, tanungin ang iyong sarili sa mga tanong na ito:

• Ano ang pagkain ng detox: mabilis na juice, hilaw na pagkain, vegetarian / vegan, o pagkain na may opsyon sa karne?
• Mayroon bang medikal na pangangasiwa?
• Nakarating ka ba sa programa ng detox sa iba pang mga tao, o ito ba ay nakadirekta sa sarili?
• Mayroon bang magagamit na colon hydrotherapy?
• Gusto mo ba ng tinatawag na detalyadong Ayurvedic panchakarma, at magkakaloob ka ng mga pangunahing pagbabago sa pagkain para sa 3-4 na linggo o mas matagal?
• Nag-aalok ba ang detox spa ng pang-edukasyon na mga aralin, at ano ang mga kwalipikasyon ng mga lecturer?
• Ang kapaligiran ba ay maluho o lalawigan?
• Magkano iyan?

Sa isip, ang detox ay hindi dapat maging isang panandaliang purgahan, kundi isang paraan ng pamumuhay. Ang pinakamahusay na mga detox spa ay nagbibigay sa iyo ng mga tool upang mapanatili ang isang mas malusog na pamumuhay sa pamamagitan ng mas mahusay na mga pagpipilian sa pagkain, mga diskarte pagbabawas ng stress tulad ng pagmumuni-muni, at kaalaman kung paano bawasan ang iyong pagkakalantad sa mga kemikal.