Paano Kilalanin, Tratuhin at Iwasan ang Pagkawala ng Heat

Ang pagkaubos ng init ay maaaring mangyari sa sinuman sa triple-digit na temperatura na mayroon tayo sa disyerto ng Phoenix. Narito kung paano mo nakilala ang pagkapagod ng init at kung paano ito haharapin.

Pinagkakahirap: Average

Kinakailangang oras: Ilang minuto

Narito ang Paano

1. Kung ang isang tao ay nakakapagod ng init, maaaring siya ay mahina o pagod.
2. Ang isang tao na nakakaranas ng pagkapagod ng init, siya ay maaaring makapasa at bumagsak.
3. Ang isang taong may pagkaubos sa init ay maaaring lumitaw na maputla.
4. Ang pagkaubos ng init ay maaaring magbigay ng balat ng isang tao na parang balat.
5. Kung ang isang tao ay nakakapagod ng init, maaari siyang magpapawis ng labis.
6. Ang isang tao na nakakaranas ng pagkaubos sa init ay maaaring magkaroon ng normal o mataas na temperatura.
7. Kung naniniwala ka na ang isang tao ay may pagkaubos ng init, kunin ang tao sa labas ng araw.
8. Humiga ang tao.
9. Loosen o alisin ang damit.

1. Fan ang tao o mag-aplay ng cool na tubig sa katawan ng tao upang mas mababa ang temperatura.
2. Bigyan ang tao ng mga inuming electrolyte, tulad ng Gatorade, o maliit na sips ng asin na tubig.
3. Huwag magbigay ng anumang gamot, alkohol o caffeine sa tao.
4. Panoorin ang taong malapit. Kung ang kalagayan ng tao ay hindi mapabuti sa isang sandali, tumawag sa isang doktor.
5. Upang maiwasan ang pagkapagod ng init, magsuot ng liwanag, maluwag na mga damit at maluwag na sumbrero sa araw.
6. Uminom ng maraming tubig (kahit na hindi mo nauuhaw) upang maiwasan ang sakit na may kaugnayan sa init.

Mga Tip

1. Unawain ang pagkakaiba sa pagitan ng pagkaubos ng init at init stroke. Ang unang aid ay iba para sa bawat isa.
2. Huwag kailanman mag-iwan ng isang bata o isang alagang hayop sa iyong kotse sa tagsibol o tag-init sa Arizona. Hindi kahit isang minuto. Hindi kahit na bukas ang mga bintana.
3. Bawat taon mga bata at mga alagang hayop ay namatay sa Arizona sa mga kotse. Mangyaring seryosohin ang tip # 2 sa itaas.
4. Mag-sign up para sa Tungkol sa Phoenix Desert Heat E-Course, at matuto nang higit pa tungkol sa pagkaya sa init sa disyerto. Ito'y LIBRE!