5 Healthy Escapes sa New England at New York State

Naghahanap ka bang lumayo sa lahat ng ito? Unwind? Mamahinga? Pabilisin? Well, New England ay may ilang spa resorts at yoga retreats na pwedeng punan ang kuwenta. Narito ang isang sampling ng ilan sa mga malulusog na escapes ng New England.

1. Canyon Ranch

Ang "lupain ng ahhhs" ay mas malapit kaysa sa iyong iniisip! Ang spa escape na ito sa Berkshires ng western Massachusetts ay nag-aalok sa iyo ng isang pagkakataon na maging aktibo o hindi aktibo hangga't gusto mo. Kabilang sa maraming mga handog, makikita mo ang mga pribadong pagsusuri sa kalusugan at konsultasyon, ugnay therapy, espirituwal na kagalingan, meditation, acupuncture, mga klase sa pagluluto, paggamot sa buhok at balat, aquatic therapy, yoga at marami pang iba.

Lokasyon: Lenox, Massachusetts

Mga Aktibidad: Ang Canyon Ranch ay nag-aalok ng isang buong hanay ng mga serbisyo ng spa, mga aktibidad sa fitness at mga pagkakataon para sa mas mataas na espirituwal na kamalayan, kalusugan at pagpapagaling.

Pagkain: Ang mga malusog, gourmet na seleksyon ay kung ano ang makikita mo sa Canyon Ranch.

Mga kaluwagan: Ang iyong all-inclusive stay ay nagtatampok ng mga pagkain, mga serbisyo sa spa, fitness activity at accommodation sa 126-room inn; pumili mula sa deluxe room, executive room o luxury suite. Ang mga bisita ay kailangang hindi bababa sa 14 taong gulang. Maaaring gawin ang mga kaayusan upang mapaunlakan ang maliliit na aso.

Mga Rate: Ang mga rate ay nagsisimula sa $ 939 kada gabi. Ang mga rate ng package ay nag-iiba depende sa panahon, ang haba ng paglagi at mga nais na serbisyo.

Mga Review: Basahin ang mga review ng Canyon Ranch sa TripAdvisor.

Para sa karagdagang impormasyon: Tumawag sa libre: 800-742-9000.

2. Ang Spa sa Norwich Inn

Ang bansang ito na spa resort na pag-aari ng Mashantucket Pequot Tribe ay ang perpektong lugar para sa isang malusog na retreat. Ang setting?

Apatnapu't dalawang ektarya ng mga pang-tahanang hardin, kakahuyan, at mga likas na spring pond na pinunan. Hindi ka ba madaling huminga?

Lokasyon: Norwich, Connecticut

Mga Aktibidad: Matutuklasan mo ang isang buong seleksyon ng mga paggamot sa katawan; katawan wraps; kagandahan paggamot; mga gawain sa fitness; mga programa para sa pag-renew ng isip, katawan, at espiritu; pagbabasa ng tarot card; Ayurvedic rituals at higit pa.

Pagkain: Naghahain ang Kensington's Restaurant ng tradisyonal na lutuing New England na may malawak na hanay ng mga pagpipilian sa vegetarian at vegan. At ang Ascot's Pub ay nag-aalok ng tradisyonal na New England tavern pamasahe na may isang twist.

Mga kaluwagan: Manatili sa Georgian style inn, na nakikipag-date sa 1929, o pumili ng isang pribadong villa na may maginhawang fireplace at idinagdag ang privacy.

Mga Review: Basahin ang mga review ng Spa sa Norwich Inn sa TripAdvisor.

Para sa mga rate at karagdagang impormasyon: Tumawag sa 860-425-3500 o walang bayad, 800-ASK-4-SPA.

3. Topnotch Resort

Nag-aalok ang Topnotch Resort ng Vermont ng isang 35,000-square-foot spa, kumpleto sa isang klinikang pang-balat, beauty salon, solaryum, pinainit na pool sa buong taon, pagsasanay sa timbang at mga klase ng fitness, lahat nang hindi isinasakripisyo ang mga kasiyahan ng isang Vermont mountain resort.

Lokasyon: Stowe, Vermont

Mga Aktibidad: Makakahanap ka ng higit sa 100 mga spa treatment at fitness program at pakete na nagbibigay-daan sa iyo upang magplano ng isang na-customize, malusog na pagtakas.

Pagkain: Ang menu sa Flannel, ang lagda ng restaurant sa Topnotch, ay nagtatampok ng mga sariwang, mga pinag-aani ng Vermont.

Mga kaluwagan: Pumili ng isang hotel room o suite o ng iyong sariling resort na bahay. Available ang mga online na reserbasyon.

Mga Review: Basahin ang mga review sa Topnotch Resort sa TripAdvisor.

Para sa karagdagang impormasyon: Tumawag sa 802-253-8585 o walang bayad, 800-451-8686.

4. Kripalu Center para sa Yoga at Kalusugan

Kung ito ay santuwaryo ikaw ay naghahanap, pagkatapos ay i-on ito sa retreat sa Berkshires ng western Massachusetts na Newsweek ang isang magazine na tinatawag na isa sa pitong "hindi sinira, natatanging destinasyon" sa mundo.

Lokasyon: Stockbridge, Massachusetts

Mga Aktibidad: Ang diin sa Kripalu ay naghahanap sa loob, at makakahanap ka ng mga workshop sa yoga, meditation at YogaDance-isang natatanging kumbinasyon ng yoga at aerobic dance. Ang mga serbisyong pangkalusugan, kabilang ang massage, touch therapy, balat at pangangalaga sa katawan at iba pa, ay inaalok din. Mayroon ding pribadong beach sa Lake Mahkeenac para sa swimming at sunning.

Mga kaluwagan: Pumili mula sa pribadong, semi-pribado o dormitoryo na estilo ng kaluwagan. Ang lahat ng mga pasilidad ng tuluy-tuloy ay simple, walang mga telepono o telebisyon.

Mga Rate: Ang isang iskedyul ng mga bayad para sa mga kagalingang serbisyo sa kalusugan ay magagamit online.

Para sa mga presyo ng tuluy-tuloy na kaluwagan, magrehistro online o tawagan ang numero sa ibaba.

Mga Review: Basahin ang mga review sa Kripalu sa TripAdvisor.

Para sa karagdagang impormasyon: Tumawag sa 413-448-3152 o walang bayad, 866-200-5203. Maaari mo ring gamitin ang online na form na ito upang humiling ng isang kopya ng kumprehensibong programa ng retreat sa catalog.

5. Omega Institute

Mag-isip ng kampo ng tag-init para sa espirituwal na napaliwanagan na mga may edad na. Ang eclectic retreat na ito sa kalapit na New York State ay nag-aalok ng isang abalang iskedyul ng mga programa na dinisenyo upang mag-alaga ng isip, katawan, puso at espiritu. Ang mga bisita ng Omega ay maaaring samantalahin ang natural na setting ng ari-arian upang talagang huminga nang malalim at umuunlad, kung nakikibahagi sa yoga therapy, pagsasanay ng pag-iisip o pagdalo sa mga workshop.

Lokasyon: Rhinebeck, New York

Mga Aktibidad: Ang mga workshop, kumperensya at retreats Ang mga host ng Omega ay marami at magkakaibang, at maaari mo ring punan ang iyong mga araw sa yoga, Tai Chi, pagninilay, mga klase ng paggalaw, mga appointment sa wellness center at malusog na pagkain.

Mga kaluwagan: Kahit na ang mga bisita sa araw ay maligayang pagdating (kailangan ang "bayad sa komuter"), upang tamasahin ang mga buong benepisyo ng isang pagtakas sa kalusugan, gumugol ng ilang araw sa nakasisiglang setting na ito, kung saan ang mga simpleng tuluyan ay mula sa mga kamping na site na may shared bath facility sa deluxe cabin na may pribadong paliguan.

Mga Rate: Kasama sa mga rate ng bawat tao ang tatlong pagkain bawat araw, paggamit ng mga pasilidad at pang-araw-araw na iskedyul ng mga programa at gawain. Karagdagang mga singil ay nalalapat para sa mga kurso sa pagtuturo at mga serbisyong pangkalusugan.

Para sa karagdagang impormasyon: Tumawag sa 845-266-4444 o walang bayad, 877-944-2002.