Talaan ng mga Nilalaman:
- Iba't ibang Uri ng Massage Therapy
- Mga Gastos sa Therapy sa Masahe
- Kung saan Magkaroon ng Therapy sa Masahe
- Kapag Hindi Kumuha ng Therapy sa Masahe
Ang massage therapy ay naging sa paligid ng libu-libong taon - at marahil sa lalong madaling natuklasan ng mga tao na ito ay naramdaman na magkaroon ng isang tao na kuskusin ang kanilang mga namamagang balikat. Iniisip ang terminong 'massage'nagmula sa salitang Griyego massein, ibig sabihin "upang masahin".
Ang mga therapist sa masahe ay gumagamit ng iba't ibang mga gliding, kneading at cross-fiber na stroke sa pagkilos upang gumana ang tisyu ng kalamnan, ilalabas ang pag-igting at pagpapabuti ng sirkulasyon.
Karaniwan kang hubad sa panahon ng isang massage ngunit sakop ng mga sheet. Ang bahagi lamang na pinagtatrabahuhan ay nakalantad at ang kahinhinan ay palaging pinoprotektahan Ang langis ng massage ay ginagamit upang mag-lubricate ng balat.
Maraming mga tao ang nagtuturing na ang massage therapy ay tungkol lamang sa pagpapalayaw, ngunit may mahalagang mga benepisyo sa kalusugan. Sa katunayan, nakakuha ka ng pinakadakilang benepisyo kapag ang massage therapy ay bahagi ng iyong regular na wellness routine.
Iba't ibang Uri ng Massage Therapy
Ang Swedish massage ay ang pinaka-karaniwang uri ng massage therapy at isang mahusay na pagpipilian para sa mga first-time spagoers. Kasama sa iba pang mga uri ang malalim na tissue massage, sports massage, hot stone massage, aromatherapy, lymphatic drainage, trigger point therapy, craniosacral therapy, neuromuscular therapy at myofascial release, watsu, Rolfing, reflexology, Shiatsu, Thai Massage at Ayurvedic massage tulad ng abhyanga.
Mga Gastos sa Therapy sa Masahe
Ang isang massage therapy session ay maaaring tumagal mula saanman mula sa 30 minuto para sa isang mini-massage sa 90 minuto. Ang pinaka-karaniwang limampung minuto hanggang isang oras. Ang halaga ng masahe ay nag-iiba, depende sa heyograpikong lokasyon at kung gaano maluho ang spa.
Kung saan Magkaroon ng Therapy sa Masahe
Ang massage therapy ay ang pinaka-popular na paggamot sa mga spa, ngunit maaari ka ring makakuha ng masahe mula sa mga indibidwal na lisensyadong massage therapist na nagtatrabaho sa kanilang bahay o pumasok sa iyong bahay na may isang table.
Kapag Hindi Kumuha ng Therapy sa Masahe
Huwag makakuha ng massage therapy kung ikaw ay may sakit, may mga rashes o bukas na sugat, o mayroon lamang ng operasyon, chemotherapy o radiation.Dapat na suriin ng mga buntis na kababaihan ang kanilang doktor bago makakuha ng massage therapy.
