Talaan ng mga Nilalaman:
Ngayon ang karamihan sa mga tao sa tingin spa bilang mga lugar upang makakuha ng isang massage o isang pangmukha. Ngunit ang mga spas ay nagmula sa paligid ng nakapagpapagaling na tubig-aka hydrotherapy, ang paggamit ng tubig sa maraming anyo nito upang makapagpahinga at makapagpahinga ng sakit. Maaaring ito ay ginawa para sa daan-daang, sa katunayan libu-libong taon, ngunit ang salitang "hydrotherapy" ay likha noong 1876. Ito ay nagmula sa hydro, ang salitang Griyego para sa tubig, at therapeuo, na nangangahulugang pagalingin, gamutin o lunasan.
Ang spa springs na mineral tulad ng Ojo Caliente sa New Mexico ay ang pinaka-tunay na mga inapo ng orihinal na mga spa at hydrotherapy. Ang kanilang tubig ay nagmumula sa lupa at may mga elemento ng trace na nakikinabang sa katawan. Ang eksaktong pampaganda ng tubig ay nag-iiba mula sa tagsibol hanggang sa tagsibol, at ang iba't ibang mga tubig ay itinuturing na kapaki-pakinabang para sa iba't ibang mga karamdaman. Nag-aalok ang Ojo Caliente ng parehong mga indibidwal na paliguan at pampublikong pool; ang iba ay maaaring mag-alok ng isa o sa iba pa.
Karamihan sa mga spa ay may mga hot tub at minsan ay mga tampok na dramatikong tubig sa kanilang mga locker room area o panlabas na pool, ngunit ang totoo bang hydrotherapy? Marahil ay hindi, dahil ang mga spa ay kailangang magdagdag ng mga sanitizing kemikal, na maaaring masustansya sa katawan, sa mga ibinahagi, pampublikong tubs at pool. Ikaw maaari kumuha ng mga benepisyo ng kaibahan na bathing sa pamamagitan ng paggastos ng oras sa isang steam room o sauna, pagkatapos ay tumatalon sa isang malamig na shower. Ang pagpapalit ng mainit at malamig na stimulates ang mga sistema ng paggalaw ng katawan at nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit.
Iba't ibang Uri ng Hydrotherapy Treatments
Hindi lahat ng spa ay nag-aalok ng hydrotherapy treatment. Ang mas malaki at mas detalyado ang spa, mas malamang na mag-alok ng ilang anyo ng hydrotherapy. Ang paborito ay isang shower na Vichy, na kadalasan ay sumusunod sa scrub at / o pambalot ng katawan. Ikaw ay karaniwang makakuha ng isang shower na may lima o pitong ulo habang ikaw ay laying down.
Ang ilang mga paggagamot sa katawan ay kinabibilangan ng pagbubuhos sa isang vertical shower na may maraming shower head na naka-install, upang ang tubig ay dumating sa iyo mula sa iba't ibang direksyon. Ito ay medyo maganda, ngunit ang presyon ay dapat na mabuti at ang mga ulo ay nakaposisyon nang mabuti upang hindi ito mag-splash sa iyong mukha. Sa Europa, maaari kang tumayo sa isang bukas na shower at dalhin ang therapist hose sa iyo malumanay.
Ang Scotch showers ay isang form ng hydrotherapy kung saan ang mga high-pressure hose ay ginagamit ng isang therapist na karaniwang nagbibigay sa iyo ng isang massage sa layo na may mahusay na nakalagay na sabog ng tubig. Tumayo ka sa dulo ng isang mahabang shower na tile, at ang therapist ay nasa kabilang dulo. Ang mga ito ay hindi karaniwan sa Amerikano dahil ito ay mahal upang i-install, hindi na mahusay na nauunawaan, at nangangailangan ng kasanayan sa pamamagitan ng therapist. Ang ilang mga spa na naka-install na "ulan shower" na may mga espesyal na mga epekto tulad ng tunog, ilaw, at kahit na aroma.
Ang isa pang pagpipilian ay therapeutic baths na may mga jet na nagpapalipat ng tubig, na kadalasan ay may mga additives tulad ng tuyo na algae upang matulungan ang remineralize ng katawan. Kadalasan ang mga bath na ito ay bahagi ng isang lagda paggamot. Ang mga paliguan na ito ay mas karaniwan kaysa sa dating ginagamit dahil sa mga spa na natagpuan na ang karamihan sa mga tao ay hindi nais na magbayad upang iwanan ang nag-iisa sa isang paligo. Ito ay maaaring maging katumbas ng halaga kung ito ay nagsasangkot ng hands-on underwater massage na may mga hose.
Ang Kahulugan ng Thalassotherapy
Ang Thalassotherapy ay isang form ng hydrotherapy na nagsasangkot ng therapeutic na paggamit ng mga tubig sa karagatan at mga produkto ng dagat tulad ng algae, damong-dagat, at putik na putik. Ang pangalan ay nagmula sa salitang Griyego thalassa ("ang dagat") at therap ("gamutin"). Ang mga tunay na thalassotherapy spa ay popular sa France, ngunit mahirap hanapin sa U.S.
Ang prinsipyo sa likod ng thalassotherapy ay ang paulit-ulit na pagkakalantad sa hangin sa hangin at paglulubog sa mainit na tubig sa dagat, putik, luad, at mayaman na protina algae ay tumutulong sa pagpapanumbalik ng natural na balanse ng kemikal ng katawan. Kapareho ng seawater at pantao ng tao. Kapag nahuhulog sa mainit na tubig sa dagat ang katawan ay sumisipsip ng mga mineral na kailangan nito sa pamamagitan ng balat.
Maaari kang laging kumuha ng mainit na paliguan sa bahay at magdagdag ng mga Epsom salts o kalidad ng marine products. Ang ilan sa mga benepisyo ng mainit na paliligo ay ang lunas sa stress, paglalambot ng mga patay na selula ng balat para sa madaling pagtuklap, at detoxification o remineralization, depende sa kung ano ang idinagdag mo sa paliguan. Pinakamagandang bagay sa lahat? Ito ay libre upang kumuha ng isang mahaba, nakakarelaks na paliguan.
