Talaan ng mga Nilalaman:
Essential Oil Massage 101
Sa isang simpleng Swedish o malalim na tissue massage, ang therapist ay dumudulas sa iyong balat na may langis o cream na walang pabango. Gayunman, sa isang aromatherapy massage, ang langis ay naglalaman din ng isang mahahalagang langis (o isang timpla ng mga mahahalagang langis) na nagmula sa mga halaman. Ang mahahalagang langis ay tumagos sa katawan sa pamamagitan ng balat, na lumilikha ng maraming benepisyo na lampas lamang sa kanilang magandang amoy. Nakakaapekto ang mga ito sa iyong kalooban, nagpapagaan ng sakit, nagpapawalang-saysay sa iyong katawan, at umakyat sa iyong immune system, depende sa langis na ginamit.
Sa isang aromatherapy massage, ang mga mahahalagang langis ay halo-halong may langis ng carrier tulad ng sweet almond, jojoba, o grapeseed. Pagkatapos ay makapagdagdag ang mga Therapist ng ilang patak ng mga mahahalagang mga langis na tulad ng lavender, peppermint, bergamot, rosas, o geranium-sa halo na ginagamit nila sa iyong masahe. Ang mas sopistikadong mga spa ay lumikha ng kanilang sariling pasadyang pagsasanib nang maaga-gamit ang hanggang limang mga langis sa isang timpla at pagbibigay ng pangalan sa kanilang mga oil signature para sa kanilang iba't ibang mga epekto. Ang isang nakakarelaks na aromatherapy massage ay maaaring magsama ng langis na pinadadali ng lavender o bergamot, habang ang peppermint at eucalyptus ay maaaring gamitin upang pagalingin ang mga kalamnan sa sugat.
Pagkatapos ng iyong masahe, kung gusto mo ang paggamit ng langis, maaari mo itong bilhin sa tindahan ng spa.
Pagpili ng Iyong Mga Saglit
Sa simula ng iyong paggamot, ang therapist ay mag-imbita sa iyo upang amoy iba't ibang mga blends, na naglalarawan sa mga mahahalagang langis na naglalaman ng bawat isa at ang kanilang mga epekto. Upang paliitin ang iyong ginustong timpla, isaalang-alang kung aling pabango ang nalulumbay sa iyo, pati na rin ang epekto ng iyong nais na makamit mula sa iyong masahe. Maaari kang pumili ng isang bagay na nagpapatahimik, nagbabantay, o nakapagpapalakas, batay sa kung ano ang gusto mong pakiramdam kapag tapos ka na.
Pagkatapos mong piliin ang langis, ang iyong therapist ay umalis sa silid, na nagbibigay-daan sa iyo upang mag-disrobe at mag-ipon (karaniwang mukha pababa) sa talahanayan. Ang isang aromatherapy massage ay karaniwang nagsisimula sa tatlong malalim na inhalation ng langis na iyong pinili, dahil iyon ang pinakamabilis na paraan upang makuha ito sa katawan. Ang tatlong hininga na ito ay tumutulong din sa iyo na magrelaks at maging naroroon sa sandaling ito. Minsan, ang mga therapist ay magsisimula sa isang massage ng ulo upang patuloy mong maramdaman ang pabango habang ginagawa ito sa iyong katawan.
Therapeutic-Grade Oil
Ang mga pundamental na langis ay binubuo ng mga pabagu-bago ng isip, mataas na puro na mga extract ng halaman, nagmula sa mga dahon, balat, mga ugat, buto, resins, at mga bulaklak. Siguraduhing ang iyong therapist ay gumagamit ng mahahalagang langis sa therapeutic grade, sa halip na mga binili na tindahan na binili. Ang mga nakakagaling na grado ng langis ay mas mataas kaysa sa komersyal na grado ng mga langis (ginagamit sa mga produkto ng pagkain o ibinebenta sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan) at ang mga singaw na dalisay, nang walang paggamit ng mga kemikal. Ang mga langis ay maaari ring magamit sa hydrotherapy baths, facials, at body treatments.
Ang mga sintetikong "pundamental na mga langis," sa kabilang banda, ay hindi magkakaroon ng parehong mga therapeutic effect. Ang mga pabango na ginawa mula sa mga kemikal ay walang kakayahang makapagpapagaling ng mga mahahalagang langis. Maraming mga mahalimuyak na krema ang may sintetikong mga pabango sa kanila, kaya dahil lamang sa isang "aroma" ay hindi nangangahulugang ito ay isang langis ng aromatherapy. Ngunit karamihan sa mga spa at independiyenteng mga therapist sa masahe ay lubos na sapat na kaalaman at nakaranas, kaya malamang na hindi sila gumamit ng isang produkto ng sub-par. Gayunpaman, mabuti na malaman bago mag-book ng mahal na paggamot.
