11 Nangungunang Rishikesh Ashrams para sa Yoga at Meditasyon

Ang Parmarth Niketan, sa mga bangko ng banal na ilog ng Ganges sa Rishikesh, ay isa sa mga nangungunang sentro ng yoga sa Indya at ang pinakamalaking ashram sa lugar. Mayroon itong 1,000 kuwarto sa walong acre campus nito, na may iba't ibang mga rate depende sa pamantayan ng mga kaluwagan at pagtingin. Pinapayagan ang mga paunang pananatili ng hanggang 15 araw. Ang dalawang klase ng yoga at tatlong beses araw-araw ay kasama sa presyo. Ang ashram ay nagpapatakbo rin ng isang malawak na programa ng yoga, Vedic pamana at kabanalan, at mga kurso sa pagsasanay ng guro. Ang mga bisita sa labas ay malugod na dumalo sa mga pang-araw-araw na klase sa pamamagitan ng pagbibigay ng donasyon. Ang gabi ng ashram Ganga aarti ay popular. Basahin ang mga review sa Tripadvisor.

Sivananda Ashram

Isa pang sa mga nangungunang sentro ng yoga sa India, ang Sivananda Ashram ay itinatag sa pamamagitan ng Swami Sivananda at pinamamahalaan ng Divine Life Society. Ang mga aral ay nakabatay sa paligid ng limang punto ng yoga - mga postura, paghinga, pagpapahinga, pagmumuni-muni, at diyeta. Inaalok ang mga libreng yoga at meditation classes araw-araw. Gayunpaman, ang mga kaluwagan (na ibinibigay din ng libre, kasama ang pagkain) ay magagamit lamang sa mga seryosong espirituwal na naghahanap na kailangang mag-apply nang hindi bababa sa isang buwan nang maaga. Ang ashram ay matatagpuan malapit sa Ram Jhula, malapit sa pangunahing kalsada. Basahin ang mga review sa Tripadvisor.

Omkarananda Ganga Sadan

Ang Omkarananda Ganga Sadan, ang guesthouse ng Omkarananda Ashram Himalayas, ay tahanan sa Patanjala Yoga Kendra yoga center. Ang mga yoga class ng Iyengar ay espesyalidad doon. Ang sentro ay matatagpuan sa Muni-ki-Reti na lugar ng Rishikesh, sa mga bangko ng ilog ng Ganges. Mayroon itong sariling ghat, at isang pang-araw-araw na aarti ay ginaganap. Ang araw-araw (maliban sa Linggo) ang mga klase sa yoga ay bukas para sa lahat ngunit ang mga reserbasyon ay kailangang gawin buwan nang maaga para sa masinsinang mga kurso sa yoga. Inaalok din ang mga lektura sa Bhagavad Gita. Ang mga kaluwagan ay may makatwirang presyo at malinis, at maraming mga kuwarto ang may tanawin ng ilog.

Yoga Niketan

Ang Yoga Niketan ay itinatag noong 1964 sa pamamagitan ng Swami Yogeshwaranand Paramahansa, isang kilalang master ng Raja Yoga na gumugol sa halos lahat ng kanyang buhay sa Himalayas. Ang mga turo ng tradisyonal na ashram na ito na matatagpuan sa lugar ng Muni-Ki-Reti ng Rishikesh, ay batay lamang sa Eight Fold Path ayon sa Patanjali Yoga Shastra. Dapat sundin ng mga mag-aaral ang mahigpit na pang-araw-araw na iskedyul ng yoga, meditation, at mga lektura. Ang ashram ay may 100 kumportableng kuwarto na magagamit para sa mga mag-aaral, lahat ay may mga pribadong banyo at mainit na tubig.

Sadhana Mandir at Swami Rama Sadhaka Grama Ashram

Si Sadhana Mandir ay itinatag noong 1966 ni Swami Rama, may-akda ng Pamumuhay kasama ang Himalayan Masters , at maraming iba pang mga kilalang espirituwal na aklat. Ang pagninilay, sa 5,000 taong gulang na Himalayan Tradition, ay ang pokus ng mga aral sa ashram na ito. Mayroon itong tahimik na setting ng hardin sa mga bangko ng Ganges River, ngunit ang layo mula sa pagmamadali at pagmamadali ng Rishikesh. Inaalok ang iba't ibang mga retreat, kabilang ang retreats sa katapusan ng linggo at mas mahabang 10-araw na retreat.

Si Swami Rama Sadhaka Grama ay itinatag ni Swami Veda Bharati, isang alagad ng Swami Rama. Ang "nayon ng espirituwal na mga naghahanap" ay nag-aalok ng pagtuturo sa pagninilay sa Himalayan Tradition, at isa ring mataas na itinuturing na sentro para sa siyentipikong pananaliksik sa yogic meditation. Ang mga kaluwagan, na limitado sa 100 mga bisita sa isang pagkakataon, ay ibinibigay sa napaka-komportable na self-contained cottage. Mayroong araw-araw na iskedyul ng mga aktibidad kabilang ang pagmumuni-muni, paghinga, at Hatha yoga.

Swami Dayananda Ashram

Ang ashram na ito ay itinatag noong mga 1960s ni Swami Dayananda Saraswati, isang internasyonal na kinikilalang guro ng Vedanta at iskolar ng Sanskrit.Matatagpuan ito sa mga nakamamanghang kapaligiran, sa paligid ng 10 minutong lakad mula sa lugar ng Ram Jhula. Ang mga regular na kurso sa tirahan ay pinagsama, na nakatuon sa Bhagavad Gita at sa Upanishads. Ang Vedic chanting ay itinuturo din sa mga kurso. Bilang karagdagan, ang mga visiting teacher ay nagsasagawa ng Iyengar at Hatha yoga retreats (angkop para sa mga nagsisimula at intermediate students) sa ashram. Mahigit sa 150 mga kuwartong may naka-attach na banyo ang magagamit para sa mga estudyante.

Phool Chatti

Ang ibig sabihin ng "Land of Flowers", ang Phool Chatti ashram ay itinatag noong huling bahagi ng 1800s (oo, ito ay lumang!) At matatagpuan sa isang tahimik na natural na setting upriver mula sa Laxman Jhula. Ang ashram ay kilala sa madalas na pitong araw na yoga at meditation program. Ang pagtuturo ay nakatuon sa buong spectrum ng yogic landas at ashram buhay, hindi lamang asanas (postures). Ang mga mag-aaral ay makakaranas ng meditation, paghinga (pranayama), paglilinis, pag-awit, mauna (katahimikan), puja (pagsamba), kirtan (banal na awit), at iba pang mahahalagang aspeto ng yogic path. May mga pagkakataon para sa pagmumuni-muni paglalakad sa kalikasan pati na rin.

Anand Prakash Ashram

Anand Prakash Ashram ay itinatag noong 2007 ng asawa at asawang babae na si Chetana Panwar (isang babaeng taga-Canada) at si Yogirishi Vishvketu (na pinag-aralan ang Hatha at Raja yoga, at ang sining ng Vedic na pagpapagaling, sa hilagang India mula noong pagkabata). Nag-aalok sila ng kanilang sariling estilo ng yoga na tinatawag na Akhanda Yoga, na may di-sektaryong mga turo mula sa maraming mga pinagkukunan at mga lineage. Isinasama nito ang balanced sequencing ng asanas, pranayama, relaxation, mantra at meditation, pati na rin ang mga talakayan at pagbasa sa yogic lifestyle at yoga pilosopiya. Ang mga estudyante ay maaaring manatili sa ashram, manatili sa ibang lugar at dumalo sa lahat ng mga aktibidad, o dumalo lamang sa mga klase ng drop-in. Ang ashram ay nagpapatakbo rin ng 200 oras at 500 oras na programa ng Yoga Teacher Training, at mga klase sa pagluluto ng Ayurvedic. Ito ay matatagpuan sa Tapovan area. Basahin ang mga review sa Tripadvisor.

Himalayan Yog Ashram

Matatagpuan ang isang maikling lakad sa burol mula sa Anand Prakash, ang compact Himalayan Yog Ashram ay itinatag sa 2012. Ito ay mag-apela sa mga mag-aaral na nais na makaranas ng kumpletong yogic lifestyle sa isang personalized na setting, at sa isip ay angkop sa mga naghahanap ng isang transformational karanasan . Ang programa ay binubuo ng isang kumbinasyon ng mga postura, paghinga, pagmumuni-muni, espirituwal na mga aral, at nakapagpapalusog na organikong Ayurvedic na pagkain. Gayunpaman, ito ay mas kaunti tungkol sa mga postura at higit pa tungkol sa pagpunta sa isang panloob na paglalakbay. Ayurvedic healing programa para sa detoxifying at stress ay inaalok pati na rin. Mayroon lamang anim na guest room, bawat isa ay may mga pribadong banyo. Ang mga pananatili ng anim, 13, 20, o 27 na gabi ay posible. Pati na rin ang mga aral, pinupuri ng mga bisita ang ashram na ito para sa masasarap na pagkain nito, matahimik na kapaligiran, at mapagkakatiwalaan na mga host. Basahin ang mga review sa Tripadvisor.

Shree Mahesh Heritage Meditation School

Kung ang iyong pokus ay higit pa sa pagmumuni-muni kaysa yoga, nag-aalok ang Shree Mahesh Heritage Meditation School ng isang 300 oras na kurso sa pagsasanay sa pagmumuni ng guro, pati na rin ang retreats ng pagmumuni-muni at pagmumuni-muni para sa mga kurso ng nagsisimula. Ang diskarte ng paaralan ay batay sa mga tekstong Vedic, at matututuhan mo rin ang tungkol sa yoga, Ayurveda, pagpapagaling sa buhay, at espirituwal na pag-unlad. Bilang karagdagan, mayroong isang espesyal na Non-residential Health Supportive Lifestyle Program na nagtuturo ng mga malusog na pagpipilian tungkol sa diyeta, ehersisyo at iba pang mga gawi sa pamumuhay na maaaring madaling maipapatupad sa pang-araw-araw na buhay. Ang founder Ram Gupta ay may degree sa Nature Cure Science at Master Degree sa Yoga at Meditation, kasama ang higit sa 20 taon ng magkakaibang karanasan sa India at internationally.

Osho GangaDham Ashram

Ang Osho GangaDham ashram ay matatagpuan sa Ganges River sa Brahampuri, may 10 minutong biyahe mula sa lugar ng Laxman Jhula sa Badrinath Road. Ang iba't ibang uri ng Osho Active Meditation ay itinuturo sa ashram, at ang mga kampong meditation ay inaalok sa buong taon. Bilang kahalili, maaari mong pakinggan lamang ang mga diskurso, o wala kang magagawa ngunit mamahinga doon. Ang mga kaluwagan ay mula sa dormitories hanggang deluxe private rooms.